一个人的肾好不好，看这6点就知道，自己就能分辨！

　　补肾差点补成尿毒症？

　　补充肾精是关键！

　　肾精

　　人体的肾比做酒精灯，燃烧的酒精就好比我们的肾阴，用以滋润和濡样脏腑器官；燃烧产生的热空气就好比我们人体的肾气，可以推动人体的生长发育，维持人体的生长健康；而酒精灯里储存的酒精，就是我们的肾精，是肾阴的物质基础。

　　肾精亏虚

　　只要一个人身上同时具有特别严重的肾阴虚和肾阳虚的症状就可以判断他是肾精亏虚了。

　　【肾阴虚】体现在腰膝酸软、五心烦热、皮肤干燥、潮热盗汗、口干夜甚、四肢乏力。

　　【肾阳虚】体现在四肢冰凉、下肢水肿、全身畏寒、眼帘漂浮、头发脱落、须发早白

　　补肾精的方法

　　填肾精

　　熟地是最好的补肾精药材。熟地有填骨髓、长肌肉、生精血的功效，所以专家会在临床中根据患者的情况选择足够大量的熟地并且进行适当的配伍来填肾精。

　　通肾络

　　通肾络要用到一对药材，茯苓和水蛭。茯苓的功效是健脾化湿，水蛭可以逐瘀通络。所以这两个药可以说是通肾络的基本药物。

　　固肾精

　　这里提到了水陆二仙丹，里面包含两种中药，芡实与金樱子。芡实生长在水中，金樱子生长在陆地，这两味药合在一起功效神奇，可以补肾气固肾精。

　　专家提醒

　　如果您通过症状判断出自己肾精不足，想要用药补肾的话，可以去医院询问专业的大夫，让医生根据您的情况给您配一个最适合您的方子。

　　「补肾豆浆」

　　材料

　　核桃30克、芡实15克、茯苓30克、黑豆适量、黄豆适。

　　做法

　　将芡实、茯苓、黄豆和黑豆都先浸泡一段时间，然后所有材料一起放入豆浆机中打磨成豆浆。