肾脏是我们排泄废物、毒素,调节身体代谢最重要的一个器官!如果我们希望年老了也能拥有足够的肾功能,那么平常的养护知识就应该有所了解。因为即便你什么都不做,随着年纪的增长,肾功能也在逐年下降,更何况,我们总有一些额外的“原因”在加速这个进程!
肾功能变差的原因到底有哪些?
年纪增大
随着年纪的增长,我们的肾功能逐渐下降。从40岁开始,我们每年肾小球滤过率降低0.8-1.1ml/min。
这是个什么概念?
假如你到了40岁以后,即便什么肾脏疾病没有,等到80岁,肾脏的功能差不多也只有40岁时的一半。
患有高血压、糖尿病、高尿酸、高血脂等基础疾病
高血压、糖尿病、高尿酸、高血脂等慢性病都是加重肾功能下降的原因。
而根据国家疾病预防控制中心的数据,目前糖尿病患者1.1亿,高血压患者2.5亿,高尿酸1.2亿!其中糖尿病、高血压导致肾损害、尿毒症在近年来尤其突出。
到了四五十岁,你会发现周围能完全不沾慢性病的人其实很少。然而,我们对于肾脏默默地承受这些伤害,知道的人有多少?指标控制好的又有多少?
这些慢性病,可不会轻易让我们的肾功能到80岁只损失一半........
肾毒性药物的使用
各种疾病的高发,无疑使得用药的机会也越多。
而药物的代谢无非两个主要地方,不是走肝就是走肾。
是药三分毒在一定程度上是有道理的,有时为了控制疾病我们不得不长期使用药物。而我们的重心,是不是应该在疾病的预防上多下功夫?以求做到尽量少用药、精简用药,减轻肝脏、肾脏的负担!
错误的生活方式
我们现代人的生活方式随着物质条件的改善改变了不少,但有不少转变并不适合我们的身体。
高盐、高蛋白、高油脂,外加熬夜、作息不规律、精神压力大,无形中在透支我们的肾功能,莫让30岁前拿命赚钱,30岁后拿钱买命成为主流!
我们完全可以把健康当成一种事业来经营,在日常生活中将这些不良的习惯慢慢纠正。
对于已有肾病的患者来说,更需要遵守特定的饮食处方,以辅助延缓肾功能下降。
原有肾脏病的进展
对于已有慢性肾病,疾病进展的危险因素又有哪些?其中除了性别,年纪,肾病类型等这些不可控因素外,我们来看看有哪些可干预的因素。
1、蛋白尿
研究显示,无论是1-2期慢性肾病,还是3-5期患者,平均蛋白尿水平都是预测肾脏病进展的重要危险因素。蛋白尿程度越重,发生肾功能进展风险越大。并且,治疗过程中平均蛋白尿水平,比初始蛋白尿水平跟肾脏预后有更强的相关性。
2、血压
一方面,随着肾功能进展,会出现血压升高,另一方面,高血压可以加速肾功能恶化。
一般慢性肾病3-5期患者会逐渐出现高血压。血压控制在130/80以下算达标,国内一项研究表明,我国慢性肾病患者血压达标的人不足10%。
近期JASN一项研究表明,一部分慢性肾病诊室血压达标的人,有可能存在隐匿性高血压,在诊室外、夜间睡眠时高血压,这些情况没有被识别。如何更好诊治慢性肾病高血压,是我们共同面临的问题。
3、贫血
CJASN一项研究表明,血红蛋白低于105g/L是发生终末期肾衰竭的重要危险因素。KDOQI指南指出,无论分期和病因,所有慢性患者都应常规进行血红蛋白监测,目前推荐慢性肾病患者血红蛋白应维持在110-130g/L。
北京大学第一医院一项有关中晚期肾病(3-5期)研究表明,血红蛋白大于110g/L肾功能进展风险显著低于110g/L的患者。应该重视改善贫血,保护肾功能。
4、高蛋白饮食
慢性肾病1-2期可以正常量蛋白饮食,每天每公斤体重0.8-1.0克,以优质蛋白为主,肾功能3-5期(未透析)每天每公斤体重0.6-0.8克,优质低蛋白饮食。
但是,高蛋白饮食,大于每天每公斤体重1.2克的饮食习惯会促进肾功能进展。
5、感染,劳累等诱因
感染和劳累可以诱发基础肾病的活动,肾友们一定注意避免感染及过度劳累(请注意:适当锻炼不增加风险)。出现感染,及时找到感染病灶进行针对性治疗,特别是注意口腔,肛周,耳鼻喉等隐匿性感染部位。
益气健脾,活血化瘀,通腑泄浊。用于脾失运化,瘀浊阻滞,升降失调所引起的腰痛疲倦,面色萎黄,恶心呕吐,食欲不振,小便不利,大便粘滞及多种原因引起的慢性肾功能不全见上述症候者。
健客价: ¥33益气健脾,活血化瘀,通腑泄浊。用于脾失运化,瘀浊阻滞,升降失调所引起的腰痛疲倦,面色萎黄,恶心呕吐,食欲不振,小便不利,大便粘滞及多种原因引起的慢性肾功能不全见上述症候者。
健客价: ¥32益气健脾,活血化瘀,通腑泄浊。用于脾失运化,瘀浊阻滞,升降失调所引起的腰痛疲倦,面色萎黄,恶心呕吐,食欲不振,小便不利、大便粘滞及多种原因引起的慢性肾功能不全见上述症候者。
健客价: ¥291.水肿性疾病包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病(肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功能衰竭),尤其是应用其他利尿药效果不佳时,应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺水肿和急性脑水肿等。2.高血压在高血压的阶梯疗法中,不作为治疗原发性高血压的优选药物,但当噻嗪类药物疗效不佳,尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时,本类药物尤为适用。3.预防急性肾功能衰竭用于各种原因导致肾脏血流灌注不
健客价: ¥101.水肿性疾病:包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病 (肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功能衰竭),尤其是应用其他利尿药效果不佳时,应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺水肿和急性脑水肿等。 2.高血压:在高血压的阶梯疗法中,不作为治疗原发性高血压的优选药物,但当噻嗪类药物疗效不佳,尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时,本类药物尤为适用。 3.预防急性肾功能衰竭:用于各种原
健客价: ¥10.91.水肿性疾病包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病(肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功 能衰竭),尤其是应用其他利尿药效果不佳时,应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺 水肿和急性月囟水肿等。 2.高血压。在高血压的阶梯疗法中,不作为治疗原发性高血压的优选药物,但当噻嗪类药物疗效不佳。尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时,本类药物尤为适用。 3.预防急性肾功能衰竭用于各种原
健客价: ¥17用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女,缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状: 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动; 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的
健客价: ¥65补肾壮阳。用于肾虚阳痿,滑精早泄、肾功能减退。
健客价: ¥19通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。在临床上尿毒清颗粒主要用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。尿毒清颗粒可降低肌酐、尿素氮,稳定肾功能,延缓透析时间;另外尿毒清颗粒对改善肾性贫血,提高 血钙、降低血磷也有一定的作用。
健客价: ¥52化浊排毒。用于慢性肾功能衰竭(代偿期、失代偿期和尿毒症早期)湿浊症。症见:恶心,呕吐,纳差,腹胀,身重困倦,尿少,浮肿,苔厚腻。
健客价: ¥56慢性肾功能衰竭所致高磷血症。
健客价: ¥80补肺肾,益精气。用于肺肾两虚引起的咳嗽,气喘,咯血,腰背酸痛;慢性支气管炎、慢性肾功能不全的辅助治疗。
健客价: ¥63慢性肾功能衰竭所致高磷血症。
健客价: ¥165高磷血症。本品为磷结合剂,用于血液透析或持续非卧床腹膜透析(CAPD)的慢性肾功能衰竭患者高磷血症的治疗。
健客价: ¥419绝经后和老年性骨质疏松;慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良;手术后甲状旁腺功能低下;维生素D依赖性佝偻病;自发性甲状旁腺功能低下;低血磷性维生素D抵抗型佝偻病;假性甲状旁腺功能低下。
健客价: ¥68单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥112治疗水肿性疾病、高血压、预防急性肾功能衰竭、高钾血症及高钙血症、稀释性低钠血症、抗利尿激素分泌过多症(SIADH)、急性药物毒物中毒。
健客价: ¥16慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥45益气补血,健脾和胃。用于白细胞减少症及病后体虚,肝脏亏损所致的免疫力下降等症。
健客价: ¥27慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥40益气补血,健脾养胃。用于白细胞减少症及病后体虚,肝脏亏损所致的免疫力下降等症。
健客价: ¥78通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。可降低肌酐、尿素氮、稳定肾功能,延缓透析时间;对改善肾性贫血,提高血钙、降低血磷也有一定作用。
健客价: ¥69.9补益肺肾,秘精益气。用于肺肾两虚,精气不足,久咳虚喘,神疲乏力,不寐健忘,腰膝痠软,月经不调,阳痿早泄;慢性支气管炎,慢性肾功能不全、高脂血症、肝硬化见上述证候者。
健客价: ¥32补肺肾,益精气。用于肺肾两虚引起的咳嗽,气喘,咯血,腰背酸痛;慢性支气管炎、慢性肾功能不全的辅助治疗。
健客价: ¥34