前列腺增生的发生跟年龄有着密切的关系，年纪越大，患了前列腺增生的可能性就越大。
男性要注意预防前列腺增生，避免患前列腺增生而带来尿路不畅等症状，前列腺增生与日常生活习惯脱不了干系。
众所周知，前列腺增生对男性健康的危害是非常大的，因此预防前列腺增生就显得尤为重要。
怎么预防前列腺增生？
如果要预防前列腺肥大还需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。
性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。
因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。
预防前列腺增生要注意保持清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。
这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。
因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
适量的饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
要保持小便通畅，小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。
方法是，取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
防止受寒，秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。
预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
避免久坐，经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留
谨记：预防应该从青年时期就开始做起。还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。了解它，并在青年时期开始预防，度过轻松的一生。
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