前列腺增生的预防方法　前列腺增生的“五个红灯”，你都忽略了吗

2017-07-19 来源：前列腺, 曲靖九洲标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：无论白天还是晚上，排尿次数比往常增多，远远超过了白天3至4次，晚上1至2次的正常情况，排尿时间间隔短，时时有尿意。

　　前列腺增生疾病的发生给我们的患者带去了很多的影响，这样的疾病导致患者尿频尿急，在一定程度上影响着他们的正常工作，也影响着身心健康，所以能够做好积极的预防很关键，一起来了解前列腺增生疾病预防措施都有什么？

　　一、前列腺增生的预防方法

　　1、节制房事

　　中年时期也是性欲要求比较强的时期，因此，需节制性生活，尤其要杜绝性交中断及手淫习惯。因为这些都可以造成睾丸、前列腺等器官的反复过度充血，而出现睾丸萎缩，前列腺肥大的结果。

　　2、保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　3、适量饮水

　　专家建议男性朋友，在患有了前列腺增生后，要注意适量饮水。以便于男性的尿液稀释，避免残余尿过多而诱发男性感染疾病。

　　4、注意饮食

　　男性的日常饮食，也是前列腺增生患者应该注意的问题。前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻；与此同时，要注意避免饮酒。

　　5、防止感冒受凉

　　男性如果患有了前列腺增生后，要注意日常生活避免感冒受凉。因为，如果男性朋友受凉后，前列腺增生患者症状往往会加重。所以，患者应适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。

　　6、慎用某些药物

　　男性患有了前列腺增生后，要注意避免盲目的用药。因为服用某些药物后，会加重排尿困难，使前列腺增生病情加重。

　　7、按摩保健

　　临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴多按摩使得会阴处血液循环加快，起到消增生、止痛和消肿的作用。

　　前列腺增生的“五个红灯”，你都忽略了吗？

　　1.排尿次数增多

　　无论白天还是晚上，排尿次数比往常增多，远远超过了白天3至4次，晚上1至2次的正常情况，排尿时间间隔短，时时有尿意。

　　2.排尿踌躇不畅

　　当感到有尿意时，要站在厕所里等好一会儿，小便才“姗姗”而来，且尿流变细，排出无力，射程也不远，有时竟从尿道口线样滴沥而下。

　　常言道“人老肾气衰，屙尿打湿鞋”，其实是前列腺增生的表现之一。

　　3.夜间尿失禁

　　夜间睡觉时，尿液不受控制地自己流出来，严重者大白天时也会有这种现象发生。

　　4.排尿中断

　　前列腺增生后，尿液里的结晶体容易凝集形成膀胱结石，造成排尿突然中断，老年人排尿中断和出现膀胱结石是前列腺增生的强烈“信号”。

　　5.性欲亢进

　　患者早期可表现为与年龄不相符合的性欲增强，或者一贯性欲平常，突然变得强烈起来。