进入冬天，天气转凉，前列腺增生患者症状往往容易加重。一方面由于出汗减少，尿液增多;另一方面低温也会刺激前列腺，使病灶部位肌肉紧张、血管收缩、血液循环减慢，加重前列腺的充血与水肿，所以尿频、排尿困难的症状往往更加严重。
而且，前列腺增生患者往往夜尿多，少则3~5次，多则10余次。患者常会因频繁起床导致感冒，而许多治感冒的药又会加重尿路梗阻的症状，令排尿更加困难。
因此，入冬后，前列腺增生患者更应特别注意日常生活的调理，同时坚持科学的治疗。
1、避免憋尿
冬天不少人因为怕冷，懒于上厕所，有了尿意却要先憋一会儿。憋尿会造成膀胧过度充盈，减弱膀胱逼尿肌张力，影响膀胱颈部的血液循环，加重局部水肿，导致排尿困难，严重时甚至可能诱发急性尿潴留。所以前列腺增生患者千万不要憋尿，一有尿意应尽快排尿。
2、定时饮水
有些前列腺增生患者为了避免排尿痛苦，往往刻意减少自己的饮水量，以减少排尿次数。其实这样做容易导致尿液浓缩，引发尿潴留，对病情反而没有好处。正确的做法应该是掌握好饮水时间，可以在保证每天1500~2000毫升饮水量的前提下，集中在早晨和上午饮水，睡前尽量少饮或不饮。
3、避免久坐
前列腺增生患者一定要避免长时间坐着，尤其不要坐在冰凉的坐椅上，如公园、小区里的长椅、石凳，或外出爬山时的山石、台阶等。久坐会使会阴部充血，引起排尿困难。正确的做法是每隔一个小时站起来活动一下。另外，外出时要保证注意下半身保暖，选择干燥、舒适的裤子。
4、温水盆浴
前列腺增生患者在冬天可以选择热水盆浴，缓解寒冷导致的前列腺血流不畅。盆浴的水温应控制在40度左右。坐浴时，可以放松肛门括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围，每天一次，每次20~30分钟。这样做可以促进前列腺血液循环，对减缓前列腺增生症状有很大的好处。
5、按摩保健
穴位按摩可以促进血液循环，缓解前列腺的压力。平时坚持自我按摩也是一个减轻前列腺增生症状的有效方法。按摩时应仰卧，左脚伸直，左手放在神胭穴肚脐上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三只放在会阴穴部旋转,重复100次，然后交换双手位置做同样的动作。
6、急救方法
前列腺增生患者出现急性尿潴留时，可采用两个方法暂时救急，然后到医院向医生寻求帮助。
(1)热敷法。在小腹部用热水袋或者热水瓶热敷5~10分钟，可放松膀胱部的肌肉，使尿液更容易排出。这种方法适合尿潴留时间较短，且膀胱充盈尚不很严重的患者。
(2)按摩法。双手搓热，沿着肚脐至耻骨摩法联合中点处(大约位于阴茎根部后方处)的连线，按摩3~5分钟，按摩力度可以渐渐增大，这样做能促使小便排出。
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