男性昼夜倒班谨防前列腺癌 预防前列腺癌的饮食法是什么

　　前列腺癌是严重威胁老年男性健康和生命的恶性肿瘤，在欧美国家发病率极高，北欧各国前列腺癌的发病率占男性肿瘤的第一位，美国占第二位，我国近年也有明显的增高趋势。

　　由于工作的需要或者不健康的生活习惯，有很多男性昼夜倒班，不规则的班次造成人体生物钟紊乱，使具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，这或许能解释为何上班时间不规律的男性更易患前列腺癌。

　　有调查显示，昼夜倒班的男性患前列腺癌的几率是长期上白班的男性的3。5倍。这是日本一项历时多年的调查结果，

　　据研究人员介绍，从1988年到1997年，日本全国45个市町村近1。6万名男性被列为调查对象，这项调查旨在探明上班时间段和前列腺癌发病之间的关系。所有被调查男性中长期上白班的有12756人，长期上夜班的有1184人，另外1966人从事的工作需要他们昼夜倒班。

　　研究人员说，根据迄今的研究，不规则的班次造成人体生物钟紊乱，使具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，这或许能解释为何上班时间不规律的男性更易患前列腺癌。

　　预防前列腺癌的饮食法是什么？针对这个问题，下面小编就来为大家简单的介绍一下，希望小编的下述介绍能够对大家有所帮助。

　　预防前列腺癌的饮食法有：

　　一、饮食搭配合理，营养要均衡，保证合理摄入充足的营养。要做到这一点，患者必须首先保证热能和蛋白质的摄入。如每餐中均要有一定量的优质蛋白，可选用鸡、鱼、牛奶、豆制品等。

　　为了保证患者消化吸收良好，食物一定要做得软、烂，适合患者的口味。主食也不可忽视，在制作方法和花样上下些功夫。在此基础上适当食用一些新鲜蔬菜和水果，以保证维生素、膳食纤维的摄入。

　　二、经常选用具有防癌抗癌作用的食物，这些食物包括多种食用菌、某些海产品及多种蔬菜和水果等。

　　三、不吃或少吃可能引起癌症的膳食，如盐腌食物、熏制品及发霉食物等。

　　四、少用辛辣调味品，如肉桂、茴香、肉蔻等。过量使用这些食物可促进癌症的发生。

　　五、采取少吃多餐的进食方式。由于患者一般身体比较虚弱，为减轻胃肠道负担，增加营养素吸收，每天可进餐４次或５次，每次吃八成饱。饭后根据身体情况进行适宜的活动。

　　前列腺癌是一种进展迅速的恶性肿瘤，即使出现症状，其表现出的尿频、尿急、排尿不畅等症状与良性前列腺增生极其相似，因此常常被忽视。