吃南瓜子可预防前列腺癌吗 预防前列腺癌要注意什么

　　有前列腺癌的朋友可以常吃南瓜子，因为前列腺癌分泌的激素需要依靠脂肪酸，而南瓜子富含脂肪酸，可维护前列腺良好的功能。每天坚持吃一把南瓜子，有利于改善前列腺增生症状，同时预防前列腺癌。

　　南瓜子又名窝瓜子，采收老熟的南瓜果实，取种晒干而成，其气香，性平，味微甘，富含南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白质及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，亦含胡萝卜素等。

　　建议前列腺癌高发人群在食用时，取南瓜子50g，分3次剥皮嚼食，每次间隔4小时，另外葵花籽、菜籽油和玉米油等也有丰富的脂肪酸。

　　南瓜子脂肪酸含量高，而前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，每天吃上50克左右的南瓜子，可使前列腺保持良好功能，有效防治前列腺癌。因为南瓜子之中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。

　　预防前列腺癌要注意以下方面：

　　1、合理饮食

　　前列腺癌发作与膳食布局密切相关，医学研讨标明，高脂饮食、高钙饮水都是前列腺癌的诱发要素。多吃蔬菜和生果，坚持粪便晓畅，可下降前列腺充血的危险。

　　2、日子规则

　　日子规则，起居守时，对前列腺具有维护效果。多饮水多排尿，经过尿液常常冲刷尿道可协助前列腺排泄物排出，以防止感染，防止憋尿，由于憋尿会致使前列腺包膜张力的增高，久而久之会加剧前列腺增生，一起充盈的膀胱会压榨前列腺，加剧期充血担负。

　　3、戒烟

　　吸烟是诱发前列腺癌的重要危险要素，大概活跃戒掉，削减烟草对本身及周围人的损害。

　　4、坚持清洗

　　男性的阴囊伸缩性大，排泄汗液较多，加上阴部通风差，包皮过长，包茎等，简单藏污纳垢，添加前列腺疾病的危险，诱发癌变，故应注意平常清洗，常换内裤。

　　5、加强性教育

　　首要前列腺癌的危险性添加与淋病、尖锐湿疣等性传播疾病有关，因而要注意明哲保身，建立安康向上的性道德观，控制性日子，防止多性伴侣。进步对性的知道，注意性清洁，坚持正常安康的性日子，对防止前列腺癌具有重要意义。

　　6、定时体检

　　40岁以上的男性定时查看血清前列腺特异抗体（PSA）水平，这对前列腺癌的前期发现尤为重要。

　　前列腺癌发病率逐步添加，严重损害男性的安康和生命。由于大多数前列腺癌为雄激素依靠型，医治也侧重于手术去势或药物去势，有损男性庄严，故日子中要注意防止，防止前列腺癌来袭。