2017-03-02
美国哈佛大学医学院40年的观察结果：越是高饱和脂肪、高胆固醇的饮食方式，体内胆固醇水平越是健康
胆固醇高的原因是什么？与临床上的观点正好相反，血液中胆固醇水平升高的原因是来自于体内的炎症（特别是心血管系统），也就是说先有动脉血管的破坏，然后才有胆固醇水平的升高，因为机体需要更多的胆固醇去修复那些被破坏的地方。因此，炎症越多，体内胆固醇的水平就越高。
金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
据官方统计，我国老年人的保健品消费达到1000亿元以上，其中竟有70%的品种存在夸大功效、虚假宣传的现象，而且大部分都是不法团体靠举办健康讲座来蒙骗老年人的。
胆固醇高的原因是什么？与临床上的观点正好相反，血液中胆固醇水平升高的原因是来自于体内的炎症（特别是心血管系统），也就是说先有动脉血管的破坏，然后才有胆固醇水平的升高，因为机体需要更多的胆固醇去修复那些被破坏的地方。因此，炎症越多，体内胆固醇的水平就越高。
面团中纤维的含量：面团中纤维含量的高低决定了不同菌的生长，纤维含量越低（例如白面），越适合酵母菌的生长，而不适合乳酸菌的生长，这样的面团发的又大又软，也不酸（可能会有少量的酒精，取决于发酵时的氧分情况，酵母菌在缺乏氧分时会产生酒精）。
胆固醇是生命，没有它，机体就会死亡。我们的大脑、神经、免疫和消化系统的健康都依赖于它，机体每一个细胞的组成都离不开它。缺乏胆固醇就等于缺乏组成生命的物质，身体的各个组织和器官由此会产生疾病。
瑞典科学家、临床医生UffeRavnskov在他所著的一书《Fatandcholesterolaregoodforyou，脂肪和胆固醇对您是好的》中引证了大量的研究文献来证实，吃胆固醇食品和天然饱和脂肪不会升高胆固醇水平，二者都与心脏病无关。
根据《美国科学报告》估计，一个45岁的人如果计划在今后的30年内每年将做一次CT检查，那么，这个人患癌症的风险就会增加了许多倍。
HGH是脑垂体分泌的一种激素，它是机体保持细胞、组织和器官旺盛、有效工作的核心物质，它维护机体的青春状态（包括体内组织的年轻和外貌、身材的美丽健康），并抵抗疾病的产生。缺乏它，身体衰老的速度就会加快，衰老的迹象就会过早的产生，并增加过早死亡的风险。
饥饿和吃饱是机体的生存本能，在正常情况下，机体对饥饿和吃饱的反馈信号非常敏感，当身体缺乏能量时，我们就会产生饥饿的感觉；当身体得到足够的能量时，我们就会得到来自大脑的信号，告诉我们吃饱了，不要再吃了，于是我们就停止了吃东西。
在现代的生活中，快餐（或加工的食品）确实占了非常重要的地位，因为它方便，价格又便宜，但这种方便所带来的是更多的烦恼和无穷的后患，尤其是由此而来的健康问题，例如肥胖、湿疹、过敏、多动和自闭等。
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