金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
据官方统计，我国老年人的保健品消费达到1000亿元以上，其中竟有70%的品种存在夸大功效、虚假宣传的现象，而且大部分都是不法团体靠举办健康讲座来蒙骗老年人的。
风油精主要由薄荷脑、桉叶油、丁香粉、樟脑、香油精等组成，其中薄荷脑、桉叶油气味芳香，有祛风、醒神的功效；丁香粉气味浓郁，开九窍、舒郁气；樟脑通窍辟秽，温中止痛。
研究发现，经年龄标化后，中国糖尿病病死率从2006年到2012年下降了12%，但农村的糖尿病病死率仅降低2%，城市则下降了25%。但城市的糖尿病病死率仍高于乡村，2012年城市中每10万人有15.21人死于糖尿病，而农村为12.72人。
市人口在室内度过的时间甚至超过了90%，尤其是特殊群体，如婴幼儿、老弱残疾者，他们在室内的时间甚至更长。因此，室内空气质量对公众的生命健康至关重要。随着夏季的到来，室内空气污染现象也逐渐进入了高发期。
对于那些早起困难的人而言，每天早上5点准时起床的人简直不可思议。有人认为早上起不来是一种晨起拖延症，他们享受躺在床上的感觉，而起床对他们来说是很不情愿的，所以他们会拖延，也有人认为这些人早上睡不醒，犯困是亚健康的表现。
工作繁忙的男性可依从《黄帝内经》的提倡，睡“子午觉”。所谓子午觉，就是下午1-3时，睡半个小时到一个小时，刚好可以“养阳”;晚上9-11时入睡，此时开始“养阴”，这个时段入睡效果最好。
腰臀曲线不仅是性感的标志，腰臀比（WHR）是早期研究中预测肥胖的指标；当男性WHR大于0.9，女性WHR大于0.8，可诊断为中心性肥胖。全身肉滚滚的人相对健康一些，四肢纤细但拥有啤酒肚者最危险。
成人的正常血压值是：收缩压90~140(12.0~18.7)mmHg(kPa)，舒张压60~90(8.0~12.0)mmHg(kPa)，健康成年人安静状态下,心率平均为每分钟75次.正常范围为每分钟60-100次，研究发现心率越慢，人越长寿。
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