2017-09-04
动脉硬化：腿上有病，凶险在心！??
减少脂肪摄取。少吃高胆固醇、油腻、煎炸的食物，如动物内脏、蛋黄等，提倡每周至少吃2次深海鱼和海产品如海带、海蜇、淡菜、紫菜等，它们含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化之功效。
金银花泡水喝的九大禁忌
生活中有很多人都患有急性肠胃炎，那么对于急性肠胃炎你了解吗？急性肠胃炎的临床表现家庭生活中一般在暴饮暴食或食用了污染食物、服对胃有刺激的药后数小时至24小时发病。主要为：
气管切开术（tracheotomy）是一种急救手术，主要通过切开颈段气管前壁并插入气管套管，使患者经套管呼吸。最初仅用于解除喉阻塞引起的呼吸困难，随着对呼吸道病理生理功能的研究，其应用范围已有扩大。
减少脂肪摄取。少吃高胆固醇、油腻、煎炸的食物，如动物内脏、蛋黄等，提倡每周至少吃2次深海鱼和海产品如海带、海蜇、淡菜、紫菜等，它们含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化之功效。
由于肩关节结构比较松散，如果运动不当或着凉，很容易损伤肩部软组织或者导致肩周炎。此外，由于上身的各种运动常会使用肩关节，关节周围的软组织会受到摩擦和挤压，容易发生慢性劳损或软组织炎症。??
冠心病是心肌缺血的一个总名称，心绞痛是冠心病的重要症状，心梗是冠心病的最严重后果。也可把心绞痛、心梗统称为冠心病，是冠心病的不同阶段或不同程度的表现。
最好去医院做一个睡眠脑电图监测。医院会通过专业仪器，来记录测试者在整晚睡眠过程中的脑电、眼电、心跳等指标，分析深浅睡眠，并且有专业医生对数据进行解读，诊断出患者属于哪一种睡眠障碍，然后用药物、仪器、心理治疗等手段来治疗。
所以，补钙结合适当的负重运动，是防止骨质疏松最有效的方法。即使长年卧床的老人，也应每天尽可能离床活动1~2小时，进行一些阻力性和负重运动，使骨组织承受体重的负荷，这对延缓骨质疏松的进程更为重要。??
我们要保持心态平和、均衡饮食、作息规律、保持口腔卫生。不要吃腌制、烧烤、油腻的食物和酸辣刺激食物。加强体育锻炼，增强自身免疫力；多晒太阳，保持愉快心情；改掉熬夜、抽烟等不良生活习惯，就能很好滴预防口腔溃疡啦！??
癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的绝佳食物。所以吃葡萄不吐葡萄皮是绝对科学的。??
“三高”人群。患有高血压、高血脂、高血糖的三高人群一定要小心了。如果这些人群出现下肢抽筋、发凉、麻木、肌肉痉挛、运动后肌肉酸痛等症状，应该特别提高警惕，及时就医。??
定期随访很重要。首次查出胆囊息肉，最好在1~2个月内复查一次，主要观察息肉的生长速度。如比较稳定、没什么变化的话，以后可每半年或一年复查一次。但如果经常疼痛不适，就需要及时去医院检查；
第三，我们应该根据体能条件选择多样化的运动，不要局限于某一两项，要多拓展一些运动项目，培养多元化的运动乐趣。每周进行不同的运动项目，既全方位锻炼了身体，也可以避免单一运动造成的局部劳损。
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