2017-09-04
久坐久站，小心“蚯蚓腿”!
全身放松，两腿分开，略比肩宽，自然地站立，脚尖的方向基本是倒八字形，以脚的第二趾的方向为准。下蹲时，膝盖的方向要在第二趾的延长线上，这样做起来比较自然而不吃力。双手按住双膝，按顺时针转36圈，再逆时针转36圈，坚持做2次；
金银花泡水喝的九大禁忌
生活中有很多人都患有急性肠胃炎，那么对于急性肠胃炎你了解吗？急性肠胃炎的临床表现家庭生活中一般在暴饮暴食或食用了污染食物、服对胃有刺激的药后数小时至24小时发病。主要为：
气管切开术（tracheotomy）是一种急救手术，主要通过切开颈段气管前壁并插入气管套管，使患者经套管呼吸。最初仅用于解除喉阻塞引起的呼吸困难，随着对呼吸道病理生理功能的研究，其应用范围已有扩大。
全身放松，两腿分开，略比肩宽，自然地站立，脚尖的方向基本是倒八字形，以脚的第二趾的方向为准。下蹲时，膝盖的方向要在第二趾的延长线上，这样做起来比较自然而不吃力。双手按住双膝，按顺时针转36圈，再逆时针转36圈，坚持做2次；
另外，高胆固醇的食品中，含有的其他不好的东西也多，如高饱和脂肪、高反式脂肪、高精制糖等，所以也不提倡大量吃高胆固醇食物。一个人的长期“饮食习惯”及控制体重非常重要。
走路时持拐杖助行。衣裤应易于穿脱，喝水用软吸管，餐具要方便好用且保温，在走廊、浴室加装把手，铺防滑垫，卧室安装夜灯，铺设厚地毯等。晚期卧床者应每日做被动肢体活动和肌肉、关节的按摩，促进血液循环，减少并发症。
如果病人已昏迷，应采取“稳定侧卧体位”（将病人一侧上肢抬起,将另一侧手掌放在对侧肩部,分别固定肩部与膝关节,将身体翻向一侧），可防止因舌后坠、呕吐等原因造成的窒息。
视力不好的人。因在“倒走”时，人的视觉范围受到影响，而视觉在人的平衡中起到重要作用，视力不好者看不清外界，容易失去平衡而摔倒，也容易碰上障碍物而跌倒。
间隔改用其他药物。一般连续服用硝酸甘油2～3周后即可出现耐受性，但停药1～2周后便可消失。所以，在服用硝酸甘油1～2周后，可改用其他抗心绞痛药物（如速效救心丸、复方丹参滴丸、麝香保心丸等）治疗一段时间，然后再重新使用硝酸甘油。
如颈椎病或者脊椎肿瘤的转移，都会出现与肩周炎相类似的疼痛症状，因此不能简单地从症状上来自行诊断，自行治疗，这样只会耽误病情，使治疗难度加大，恢复时间增加。若发生肩膀疼痛的情况，必须及时找医院的骨科医生或运动医学专家就诊，以免误诊而延误医治。
可以去残疾工厂定制假肢（厂家有一个月的时间定制）。假肢取回后每天穿戴时间逐渐增加（伤口与假肢有一个磨合期），很容易磨破皮肤引起出血等情况。由于假肢比较容易破损，截肢残端也会萎缩，假肢出现短缺，影响行走，每隔几年就要换一个假肢。
开车时宜佩戴偏光墨镜。普通墨镜只具备遮挡强光、过滤紫外线这两种基本功能。偏光太阳镜还可以过滤掉路面反射光线、水面粼光等漫反射的眩光，起到防眩晕的作用，并且在夏日出行还会使视野更加清晰，减轻视觉疲劳；
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