2017-06-01
肝「苦」毛病多，春季养生重在养肝护肝！
人生于自然，应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。但立春的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。
金银花泡水喝的九大禁忌
金银花性寒，泡水喝具有很好的清热解毒作用，但是要注意不能一次性大量的服用，也不能长期饮用，下面我们来看看金银花泡水喝的九大禁忌。
三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。
人生于自然，应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。但立春的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。
在背腰部，五脏六腑各有一个背腧穴，位于背腰部足太阳膀胱经上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。可以强身健体、培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。
它的很多功效已获得大量临床验证，我们在多年的临床实践中没有遇到一起艾烟对人体的不适的。实际上对于艾烟到底对健康好不好的问题是不需要讨论的，艾灸需要灸量，需要坚持，开始了就不要停下来，灸时间越长身体的反馈就会越明显。
方法：干艾叶一把放入水中，旺火煮开换中火煮15分钟，关火后把艾汤倒入盆或桶中（艾叶剔出），熏蒸阴部20分钟。最后用已经温凉的艾汤洗外阴、擦干净即可。
它不需要像药一样通过五脏六腑来吸收和转化；也不像针一样只能调动不能给予。灸的这团火，因为本身就是能量，所以它不需要调动和转化。它直接就和我们最根本的气是相通的！这就是我们常说的“针之不及，药之不到，必灸之”。
另外，古籍中记载的禁灸穴位共有47个，这些穴位多分布于面部，重要器官和浅表大血管的附近，以及皮薄肌少筋肉结聚的部位。因此，如果不按照医嘱或随意进行施灸，会产生不同程度的不良后果。
药气自能隔布透入……”。而隔布灸的布，则多用浸过生理盐水或药液（药液均据病证配制而成）的布。此法取材容易，且因能保持灸疗热力均匀、持久，在一定程度上可促使药物透皮进入人体，达到双重的治疗效果。
这就是中医所说的腹中雷鸣之症。正常情况下，胃肠蠕动的声音我们是听不到的，但是吃了太多生冷或别的刺激性食物，食物中的寒气伤了肠胃，就会造成胃气紊乱，肚子里便会发出这种怪音。腹中雷鸣，可以采用艾灸肚脐的方法。
就是经络的疏通，艾灸的渗透力较好，所以手脚冰凉的，除了某些部位按摩外，加上艾灸，会有非常好的叠加效果。在您的腕关节和踝关节处艾灸，可以驱寒散结，温经通络，改变局部缺血缺氧的状态，手脚冰凉的状况也会很快得到改善。
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