2018-03-12
春天要来了！留给胖子的时间真的不多了！
餐前30分钟喝一大杯水，不喝甜饮料。尽量不吃零食和甜点，若非不得已的情况下，请拒绝任何酒类。少吃多餐，补充身体所需营养，午餐吃到八分饱就可以，晚餐尽量少吃。
金银花泡水喝的九大禁忌
“虚不受补”指的是身体虚弱，脾胃消化差，无法进补滋补的食物或药材，但身体又亟需营养。一起来看看中医对虚不受补体质的调养办法。
高血压患者喝什么茶好？茶是很多中老年人都喜欢的饮品，而这个年龄的人群最容易出现的疾病之一就是高血压。
餐前30分钟喝一大杯水，不喝甜饮料。尽量不吃零食和甜点，若非不得已的情况下，请拒绝任何酒类。少吃多餐，补充身体所需营养，午餐吃到八分饱就可以，晚餐尽量少吃。
肥胖与癌症、糖尿病、骨关节炎、心脏病、高血脂、高血压等都相关，尤其是胖在腰上，内脏脂肪的沉积危害更大！据《美国流行病学杂志》，腹型肥胖的男性患心脏病的概率要比其他男性高42%，而腰围肥大的女性患心脏病的概率通常比其他女性要高44%。
提捏耳垂时，耳朵的各个部位，包括耳郭和外耳道均能受到牵拉而活动。耳动了，气动了，津液活了，则耳髓充盛，能养脑窍，脑窍通灵，则目明、鼻通、齿活。
皮肤瘙痒原因很多，如上面提到的，还有一些由荨麻疹、带状疱疹、红斑狼疮皮肤病引起的。更要引起大家注意的，就是那些看起来虽然和瘙痒没关系，确是背后真凶的大病。
有人做过测试，把湿衣服放进洗衣机甩干后，拿出衣服测试湿度，仪器显示含水量20%；在洗衣机里放入一条干毛巾甩干湿衣服，再测试，衣物的含水量只有10％！
尽管这种手贱的行为，坑了自己一次又一次，很多人却还是不长记性！最可怕的是，有时候“贱”起来，对自己都下手！各种抠抠挖挖，挤挤撕拉......结果不是毁健康，就是破相！
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