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四种护牙“时尚”,很毁牙齿,很多人第一个就犯了!

2018-03-10 来源:一分钟健康养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:柠檬的酸性会削弱、溶解牙齿珐琅质,导致严重损伤。如果一整天都喝柠檬泡的水,就意味着你的牙齿一直处于被“攻击”的状态下。

牙齿是我们身上最坚固的部位之一,但如果保养不好,很容易受损,甚至早早离我们而去。

当前网传许多护牙的办法,比如如何挑牙膏,如何刷牙,说起来一套一套的,看着时尚,其实功效一半,有些甚至还会对牙齿造成损伤。

小编总结了四种常见的护牙“错误时尚”,快来看看你有没有中招。

使用不含氟牙膏

许多人认为,含氟牙膏中的氟化物会影响人体健康,如诱发骨骼疾病、老年痴呆症、糖尿病等,导致无氟牙膏流行。所以,在挑牙膏的时候,都会有倾向性地选择不含氟牙膏。

其实,使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施,特别是针对食用较多甜食和水果的人。

专家认为,只有吞服大量含氟牙膏,才可能伤害身体,而正常刷牙则不必担心。

使用竹炭牙膏

目前没有足够的数据证明竹炭牙膏的疗效和安全性,虽然它可去除牙齿表面的污渍,但会永久性地损伤牙釉质。更重要的是,市场上很多竹炭牙膏不能提供足够的氟预防龋齿。

喝柠檬水

常喝柠檬水可以吸收维生素C,增强免疫系统,促进消化。

但柠檬的酸性会削弱、溶解牙齿珐琅质,导致严重损伤。如果一整天都喝柠檬泡的水,就意味着你的牙齿一直处于被“攻击”的状态下。

建议适当使用吸管来减少牙齿表面接触液体,或之后咀嚼无糖口香糖,中和酸性物质。

喝苹果醋

苹果醋能够促进新陈代谢,帮助减肥,一定程度上还可清除牙齿表面的咖啡渍和烟渍。

然而,鉴于苹果醋的弱酸性,长期饮用会伤害牙釉质,露出下面的牙本质,让牙齿看起来更黄,还是少喝为妙。

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