2018-12-27
果干加一物有助降血糖 帮你控好糖尿病
果干糖分虽然浓缩，但维生素、矿物质、膳食纤维以及抗氧化物等也同步浓缩，坚果富含优质蛋白和不饱和脂肪酸以及植物甾醇和多酚等，对于保护血管和调节血脂有一定作用。
金银花泡水喝的九大禁忌
三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。
苦瓜虽然苦，但是优点颇多，所以备受人们追捧。专家提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，而且如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。
果干糖分虽然浓缩，但维生素、矿物质、膳食纤维以及抗氧化物等也同步浓缩，坚果富含优质蛋白和不饱和脂肪酸以及植物甾醇和多酚等，对于保护血管和调节血脂有一定作用。
忌口中医生还会经常提及一个词，叫做“发物”。发物就是指“过于富含营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。”而这些食物多属甘温性质，具有香燥的性能，吃后容易上火。
“清肺”不是简简单单地“把已经进入肺脏的脏东西清理出去”，而是根据肺的特性最大限度地减轻乃至消除有害物质对肺脏的损害，提高肺的抗病能力和健康水平。
想要排毒养颜，增强身体抗衰老能力的人，可以多喝黄芪和枸杞泡的水。或者是免疫力低的人也可以常喝提高免疫力和防治感冒。不过得了急性炎症的人和血压高的人不能喝，喝了可能好事变坏事。
抽烟来说，如果对于一些人来说，在他们的DNA中有单核苷酸多态性序列，这样的序列，能够帮助他们承担吸烟带来的危害，对于缓解肺部细胞活力是比较好的，让你通过抽烟，不断的修复受损的肺部细胞，达到强健肺部的目的。
目前，国内外都纷纷取消了对胆固醇的限制，因为现有的研究认为，食物中的胆固醇对体内胆固醇的量和心血管疾病并没有太大影响。为了健康，少吃动物性脂肪才是关键，而不应该只看胆固醇多少。
橘子里面含有大量的橘皮苷，可以增强毛细血管壁的弹性，扩张心脏的动脉壁，降低血压。而且常吃煮熟的柑橘还能清理沉淀在血管里的胆固醇，加快胆固醇转化速度，可以有效预防血管堵塞引发的动脉硬化和冠心病。
临床上，因为肝炎演变成肝癌的人并不少见。张蓓介绍，肝癌的形成一般分三步，先是肝炎，再是肝硬化，最终发展为肝癌。“一般来说，85%以上的肝癌病人都患过病毒性肝炎，尤其是乙肝，肝癌与病毒性肝炎有非常密切的关系”。
作为常见的谷类食物，吃玉米对身体是极好的事情，通过吃玉米，能够起到很强的抗氧化作用，从而可以帮助你不断的淡化皱纹、斑点，对于远离老年斑也是有效的，希望你能多吃点。
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