再不注重防晒，你会衰老的越来越快！

　　对皮肤的保养来说，防晒是值得做而且一定要做的功课，做了可能不会马上显效，但不做却可以马上给你点“颜色”看看。防晒不只在室外，也不只在夏天，而是一年四季都得做。或者几乎可以说，只要你在白天活动，防晒就是必需的，包括你在办公室里工作，特别是座位在窗户边上时。因为能够通过玻璃窗的紫外线是“长波紫外线”，就是防晒霜上标的“UVA”。它一般不会使人晒伤、晒红、脱皮，但它会缓慢地使人产生一种变化，一是会晒黑，二是会令皮肤老化，这种皮肤老化叫“光老化”。

　　“光老化”跟自然老化不一样，它会使皮肤更粗糙、产生更多褶皱，而且

　　会很松弛，是美容的大敌，属于皮肤的“无形杀手”，这就牵扯到防晒霜的选择问题了。

　　能让人有感觉、知道皮肤被晒伤的是“中波紫外线”，英文缩写是“UVB”。比如去海边回来，皮肤被晒红、晒脱皮，就是“UVB”作祟，这个时候最好选择SPF30以上的防晒产品。

　　抛开身体整体因素，能支撑皮肤不长皱纹、不下垂的“骨架”是真皮层。这一层所含的胶原蛋白、弹性蛋白最容易受到日晒的影响，特别是叫作“UVA”的“长波紫外线”，它也叫“晒黑段”。这个波段的紫外线可以直达真皮层甚至皮下组织，除了能把人皮肤晒黑，还能把“骨架”破坏，让色斑出现，皱纹早生。现代人比他们以前的同龄人要显得年轻，皮肤显得细嫩，就是因为现代人户外活动的时间比过去靠体力吃饭的时候要短得多，日晒的伤害少了很多。所以，想保养好皮肤，少生或晚生皱纹，你针对皮肤所能做的，就是防晒，尤其要预防长波紫外线的伤害。具体到防晒霜，要买标注能防“UVA”的。

　　很多人觉得，我今天不出去，待在家里或者整天坐在办公室里就不用防晒了吧？其实完全错了！因为玻璃能够隔掉的只是短波紫外线，“晒黑段”的紫外线是长波的，所以对你的日晒伤害照旧，也就是说，你虽然身处遮风避雨的“温室”，但未必能得到“温室花朵”的娇嫩效果！所以那些搞美容的或者靠面子吃饭的演员、模特，是一年四季，无论室内室外都要防晒的。我见过一位美容专家，年过50了，皮肤仍旧很好，她从一座楼出来到对面的楼去，中间也就十几米的距离，都要打伞，绝对不给自己一点暴露在阳光下的机会。