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我如此小心呵护,为什么我的牙齿还会越来越敏感

2018-07-31 来源:美加美牙  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:刷毛不应以垂直的角度接触珐瑯质,四十五度比较理想,减少磨损珐瑯质。牙齿的外侧应用小圆圈的方式刷,咬合面可用直线来回刷。
我如此小心呵护,为什么我的牙齿还会越来越敏感
 
很多人说我明明很讲卫生,天天早晚刷牙,为什么我的牙不仅没变好还有越来越敏感的趋势呢?其实,出现这种情况很大可能是因为错误的刷牙方法。那么到底有哪些错误的方法需要我们避免的呢,大家自查一下是不是有些经常犯呢?
 
1、过度用力
 
太过用力刷牙明显伤害牙齿,除了磨耗珐瑯质,严重时还会伤害牙本质与牙骨质(牙本质暴露容易敏感),也容易刺激牙齦,造成牙齦萎缩,刷牙时应该轻柔一些,重点是尽量刷到所有的位置。
 
2、刷牙时间不足
 
至少刷二至三分钟,可以在浴室使用计时器,以了解自己刷牙时间是否足够。
 
3、漏掉遗漏
 
低着头猛刷,有时会漏掉必须刷到的位置,尤其是牙齦与牙齿的交界处,如果不仔细刷,很难清除该处堆积的牙菌斑。
 
4、刷牙方式错误
 
刷毛不应以垂直的角度接触珐瑯质,四十五度比较理想,减少磨损珐瑯质。牙齿的外侧应用小圆圈的方式刷,咬合面可用直线来回刷。

5、用错牙刷
 
硬刷毛很容易伤害牙齿,最好挑选软刷毛的為佳。另外最好三个月更换一之牙刷。
 
6、不用牙线
 
蛀牙常从牙缝之间开始,因为牙缝不容易刷到,更容易有食物残渣或牙菌斑。
 
7、不重视漱口
 
刷完牙要彻底漱口,才能把食物残渣与细菌冲出口腔。

8、长期使用美白牙膏或同类型的牙膏
 
很多人觉得美白牙膏好用,认為可去除牙齿上的色斑,但能去除色斑,代表其略带腐蚀性,有些易伤珐瑯质,因此最好不要长期使用,另外长期使用同种牙膏,容易破坏口腔菌群的平衡。 
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