恐惧焦虑

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2017-09-15
如何应对焦虑性失眠
若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
标签: 焦虑 疲劳 失眠 
2017-09-15
是否容易患上焦虑症？
长期焦虑也会影响身体健康，研究表明，很多慢性病都跟长期的焦虑情绪有关，如胃溃疡、十二指肠溃疡等。严重的焦虑情绪使人的思想和注意力片面地集中于可能产生的负面结果，影响正常的工作、学习和生活，可能还会引发抑郁。
标签: 焦虑 抑郁 担心 
2017-09-15
七个放松技巧治疗焦虑症
焦虑也是一样，不要想到去排斥他，不要指望消除焦虑，人为的消除容易产生心理冲突，而是带着你的症状继续生活，做你应该做的事。体现“为所当为”的理念。随着时间推移，焦虑症状也会慢慢减轻。
标签: 焦虑 心理 冲突 
2017-09-15
焦虑症的心理治疗方法
焦虑症的发病病理，最核心的因素还是在于心理状态出问题。所谓“心病还须心药医”，所以心理治疗在焦虑症众多的疗法中，有着至关重要的作用。
标签: 焦虑症 放松 情绪 
2017-09-15
焦虑、抑郁为什么会找上你
心理疾病不仅需要自我恢复，比如积极锻炼、保持情绪稳定、改变不良饮食习惯；还需要心理专家的开导以及专业治疗，通过详细询问、正确的心理测试，准确找到病因，对症治疗，从根源上消除心理疾病。
标签: 心态 社交 习惯 
2017-09-15
焦虑症需要懂的事情
焦虑症的发作是可以有明确原因的(比如面试、考试，或者分手)，或者也可能是凭空发生的，有焦虑意味着你可能无法理解你为什么会有这样的感觉。
标签: 焦虑症 压力 情绪 
2017-09-15
我的青春期焦虑症
自信是治疗青春期焦虑症的必要前提。焦虑症患者应暗示自己树立自信，正确认识自己，相信自己有处理突发事件和完成各种工作的能力，坚信通过治疗可以完全消除焦虑疾患。
标签: 青春期 焦虑症 自信 
2017-09-15
【焦虑症】患者的一天！！！
每当你出门时，你就会开始焦虑有没有锁门家里煤气关没关这些问题，因为之前在焦虑别的事情所以心不在焉就出门了。当你在开车的是时候，不管多大的电台音乐也盖不住你脑袋里的各种胡思乱想。
标签: 焦虑 紧张 害羞 
2017-09-14
克服焦虑症的6个方法
焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。
标签: 放松方法 适应方法 倾诉方法 
2017-09-14
焦虑情绪与焦虑症有何不同？
正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。
标签: 焦虑 焦虑情绪 程度