恐惧焦虑

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2017-09-17
密集恐惧症源于“怕生病”
因为在人类和其他动物漫长的演化史上，疾病和寄生虫一直都是主要威胁之一，所以无论是天花、麻疹之类的传染病，还是螨虫、蜱虫的叮咬，都可以在皮肤上留下密集的圆形图案——这正是“密集物体恐惧症”的原型。
标签: 传染病 恐惧症 威胁 
2017-09-17
当心“宅”出社交恐惧症
由于自己的社交能力差，与客户无法进行有效的沟通，游先生刚应聘的工作就丢掉了。调查显示“宅”生活让35%的人失去社交机会并影响工作；近两成人性格自闭，害怕与人接触。宅家里太久会诱发很多疾病。
标签: 社交 恐惧 自闭 
2017-09-17
破解教育焦虑的“泡泡” 关键在理性对待孩子教育
孩子成长是一个不断变化的过程，家长应该依据孩子的身心需求，把专业素养与品德培养有机结合，用身边最常见的事例教育抓起，使之成为一名合格健康的社会人。
标签: 教育 焦虑 心态 
2017-09-17
焦虑症应该如何自我缓解？
情绪沮丧的人多吃全麦谷类食物，以补充维生素；常感疲惫不堪的人，请多吃蔬菜水果以补充维生素；而容易发怒的人应多吃苹果、香蕉以补充钾；不光顾快餐店；避免以药物减轻压力，也应改掉以咖啡及浓茶提神的习惯。
标签: 精神 焦虑 食疗 
2017-09-17
焦虑症的症状 教你如何自我治疗缓解焦虑
焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。
标签: 自信 松弛 刺激 
2017-09-17
焦虑症丨他们到底在痛苦些什么？
过度焦虑的人，对未来持一种悲观的态度。为了证明自己悲观态度的正确性，他会在日常生活的蛛丝马迹中找相关证据。
标签: 扩大 控制 逃避 
2017-09-16
谨防焦虑状态变焦虑症
在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
标签: 反省 焦虑症 精神 
2017-09-16
焦虑，首先做好手头的事
不要在忧虑不安中荒废了当下，因为一切担忧除了自我折磨没有丝毫意义。不要在犹豫不决中错失了此刻，因为这是你唯一可以把握的改变一切的时机。
标签: 焦虑 时机 忧虑 
2017-09-16
4招让你摆脱焦虑困扰
放松的方法有很多，但只有找到适合自己的才最有效。最简便易行的方法是深呼吸，焦虑时不妨闭目深呼吸三次，让大脑彻底放空。
标签: 注意力 放松 焦虑 
2017-09-16
恐惧的背后，是你潜意识里的控制欲
因为我们能够全面地感受一个人，所以他内心为捍卫尊严的软弱，变得让我们一目了然，我们害怕侵犯了他内心的软弱，于是也要把自己也变得比较弱小，这同时也只是保护自己的一种方式。
标签: 恐惧 控制欲 软弱