恐惧焦虑

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2017-09-14
选择恐惧：明明挺好的人生，有多少事值得你纠结和犹豫？
选择恐惧症其实是对自我不满的表现，患者把对自己的不满“投射”出来，变相地折磨自己，并逃避面对事实。完美主义也好，逃避责任也罢，其实都是自我不满的变相反映。
标签: 恐惧症 逃避 责任 
2017-09-14
被夹成三明治的“新锐中产”倍感焦虑，不得不重认识下。
部分焦虑症的人在性格上可能真的比较内向，但这只是一种可能的成因，除此之外还有更多先天或后天的因素，如家族遗传、脑内化学递质分泌因素，长期处于沉重压力之下、个人的思维模式和生活习惯也有重要影响。因此，无需刻意扭转性格，“有的放矢”才是关键。
标签: 焦虑症 遗传 思维 
2017-09-14
这些暗藏的社交恐惧，竟从未引起你的注意
作为社交恐惧症的一员，估计你本来朋友就不多，如果这些朋友中还有很多消极情绪爆棚的朋友，你一定会对生活和交朋友也充满绝望。远离那些消极的朋友，多和积极阳光的人在一起，也会让你远离社交恐惧症。
标签: 社交 恐惧症 绝望 
2017-09-14
在焦虑背后鲜为人知的秘密，你需要重新认识下！
严重的焦虑情绪会影响到我们的工作、学习、睡眠、社交、旅行等，甚至会影响到家庭生活、两性关系。焦虑症已经成为了我们的时代病。当焦虑过度的时候，就会有副作用了。
标签: 焦虑 情绪 睡眠 
2017-09-14
当焦虑时，你是抱着何种态度？这份对抗指南你会看么？
社交焦虑症涉及到了精神疾病的范畴，如果出现头晕，恶心，失眠，颤抖，手足麻木等症状，此时，只依靠毅力是难以取胜的，患者一定要及时就诊。
标签: 社交 焦虑症 失眠 
2017-09-14
当你重新认识了社交恐惧症，或许你能更理解他们一些！
社交恐惧症焦虑症的一种，患者非常惧怕社会场合，以至于会形成巨大的压力甚至丧失部分生活的能力。因为焦虑害怕，而丧失了部分的生活能力....
标签: 社交 恐惧症 焦虑症 
2017-09-14
如何避免社交恐惧症
不要过分注意自己的举止。正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。
标签: 自信 克服 随和 
2017-09-13
森田疗法对焦虑症治疗的作用
采用森田疗法治疗焦虑障碍时，首先要帮助患者认清焦虑障碍到底是一种什么样的疾病，其症状是怎样发生的。搞清焦虑障碍的本质对治疗有极重要的作用。
标签: 焦虑障碍 森田疗法 紧张 
2017-09-13
如果无法摆脱焦虑，就拥抱它
我们的大脑中有一个自我保护机制，如果大脑判断你快要遇到让你无法承受的感觉，为了避免这种可能淹没你的“不好的体验”，你的内心防御机制会启动，对你发出信号，“报警、报警、前方有威胁”。
标签: 焦虑 恐惧 欲望 
2017-09-13
缓解焦虑的心理学方法
了解很多大脑和身体如何相互反馈的知识。例如：自信的站着让人们感觉更自信。人的大脑不仅影响身体，身体也会影响大脑。
标签: 焦虑 思维 自信