恐惧焦虑

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2018-05-10
有用的来了，7招教你解决焦虑！
我对人们说的一件事情是在不确定的日子里，你想一下你做的所有事情：过街，上餐馆吃饭，对陌生人问好，乘电梯，搭飞机。
标签: 心理治疗 惊恐障碍 焦虑症 
2018-05-10
别让焦虑毁掉你！
很多焦虑症患者最开始没有、或者很少有情绪的症状，而是以身体上的症状为主。如有些患者会出现腹泻、消化不良或者便秘；有一些急性惊恐发作的患者会心脏不舒服。
标签: 焦虑症 消化不良 慢性病 
2018-05-10
长期焦虑不仅影响生活，还会让人早衰5年!
含有氢化植物油，是反式脂肪的一种，这种成分也存在于炸薯片、曲奇等零食中。反式脂肪会导致大脑血流量减少，引发焦虑、抑郁等问题。
标签: 添加剂 谷氨酸 睡眠障碍 
2018-05-10
16岁少年患社交恐惧症，如何判断自己是否有社交恐惧症?
恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。
标签: 社交恐惧症 心慌 手抖 
2018-05-10
社交恐惧症可不是“性格内向”那么简单！
感觉过敏，感到别人看出他(她)紧张不自然，从别人的眼光中看出别人对他(她)厌恶、憎恨或别人也不自然了，不愿与他(她)继续交谈，因此就更加紧张害怕。
标签: 恐惧症 精神疾病 情绪反应 
2018-05-10
焦虑症的症状 切记注意六种状况
假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
标签: 注意力 睡眠充足 幻想 
2018-05-10
焦虑症，远远不是焦虑那么简单
焦虑症，并不是不会心理的适度调适所引起的，因此我们要善待每一个患有焦虑症的人，你也许不知道，TA为了可以战胜他自己，付出了多少的努力。
标签: 焦虑症 心悸 呼吸困难 
2018-05-10
社交恐惧症到底在恐惧什么？
不要害怕让别人失望，任何时候都要对自己有自信心，用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。
标签: 失望 自信心 恐惧症 
2018-05-10
焦虑症的快速识别
广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。
标签: 焦虑症 身体肌肉 肠易激综合征 
2018-05-10
社交恐惧症的典型特征，你中了几条？
在与人交往过程中有些紧张和焦虑是正常的，而社交恐惧症则是一种疾病，会导致部分社会功能丧失，甚至可能导致网瘾、酒瘾，甚至毒瘾等后果。
标签: 紧张 焦虑 恐惧症