精神分裂症的复发和预防
别让孩子输在起跑线上、成功论导向的教育方式、更高更快更好的标准……都促使父母按照自己认为正确的标准去催促孩子，就像妈妈带着孩子匆忙地走在学琴的路上，打仗一般紧张。这其中，孩子的节奏问题普遍被忽视了。
最后发展到对周围环境的微妙变化和别人的言行都充满了警觉，出现胸闷、失眠等症状。焦虑症患者会出现心悸、胸闷、气短、失眠、心跳和呼吸加快等症状。
都市生活压力大，每个人或多或少都承受了不同程度的压力。医学专家便指出，心理不健康导致的残疾，估计比起高血压、糖尿病及关节炎等疾病给病人带来的整体伤害还要严重。
有的焦虑患者需要长时间去服用抗焦虑的药物，即便焦虑症的症状完全缓解的情况下，还需要再巩固一段时间，这个“巩固时间”因人而异，有长有短，但是一般在三个月以上。
每个人都是独一无二的个体，你会慢慢地发现，自我竟然在变得越来越强大，这一切的根源，仅仅你对自我的接纳。当你的心理变得足够强大，就没有什么可以伤害到你了。
对于轻度的焦虑症患者，专家建议可先采取自我疏导等方式进行治疗，可以减慢呼吸频率，反复想象一个安静的场景，尝试放松全身肌肉，这些都是很好的自我疏导方式。
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