恐惧焦虑

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2018-05-23
焦虑症的人需要懂的事情
焦虑症和抑郁症都是让人很头疼的问题，往往在跟其中一个作斗争的时候就会有可能引发另一个，被诊断患有抑郁症的人里面有一半以上也患有焦虑症。
标签: 焦虑症 抑郁症 人际关系 
2018-05-23
治疗焦虑症，首先要破除误解
焦虑症患者的家人或朋友，可能会有一些误解或错误的认识，比如：认为焦虑就是不够坚强、缺乏恒信和毅力、意志不坚定的表现，然后就会拼命鼓励患者要坚强起来，就可以去克服焦虑的症状。
标签: 焦虑症 头晕 恶心 
2018-05-23
焦虑症患者的护理
为病人制定可行的活动计划。但应明确，护士为病人提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法，是评价病人情绪改善的尺度。所以，要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。
标签: 焦虑症 治疗方案 注意力 
2018-05-23
开学季，怎样应对焦虑
对于自责、假期作业没有好好完成的同学，从现在起要开始认识到“开学”的现实，少些抗拒，集中精力投入到新的生活中去。
标签: 心理准备 焦虑症 合理膳食 
2018-05-21
想知道你离焦虑症有多远吗？过来看？
患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。
标签: 心理疾病 情绪反应 焦虑症 
2018-05-21
长期焦虑不仅影响生活，还会让人早衰5年!
研究发现，焦虑会加速衰老。人体染色体末端有个“帽子”，叫做端粒，随着年龄增长，端粒会逐渐缩短，导致细胞寿命变短。焦虑症患者染色体的端粒长度明显短于正常人，这主要与体内抗压系统紊乱有关。
标签: 眩晕 呼吸急促 焦虑症 
2018-05-21
当焦虑时，你是抱着何种态度？
社交焦虑就是一种在与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验。严重的情形是，每天的各种活动：走路、购物、社会活动甚至打电话都是对他们很大的挑战。
标签: 过度饮食 自我嫌弃 焦虑症 
2018-05-21
让你轻松摆脱焦虑症
当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。
标签: 焦虑症 深呼吸 腹部呼吸 
2018-05-21
哪些情况预示着孩子焦虑了
当孩子做错了事或情绪不稳时，告诉他“没关系”、“大胆些”、“不要怕”、“再试一次”、“爸爸妈妈相信你”之类的话，一段时间以后，孩子可能会走出焦虑，建立起自信，学会应对困难，并形成开朗乐观的性格。
标签: 情绪波动 体贴 焦虑症 
2018-05-21
焦虑，可能悄悄藏进了你心里
如果你也有过类似的经历或体验，说明焦虑已经悄悄藏进了你的心里。因为种种原因，焦虑无法避免。在心理学家眼中，造成中国人焦虑的两大核心，一个是害怕变化，一个是怕穷。
标签: 消极情绪 焦虑症 睡眠质量