心理咨询

最新发布

2017-03-29
压力管理自我调节
也许你每天的桌上摆满了要看的文件,你的右手在接听电话,左手还要翻看资料。你要应付形形色色的人,说各种各样的话。那么你一定要记住,尽量保持乐观的态度,放慢你的速度。
标签: 乐观 态度 速度 
2017-03-29
一种关爱自己的方式
心理咨询帮助你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免出现各种情绪问题。还帮助你正确地认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因错误归因而导致种种失败。
标签: 心理 咨询 情绪 
2017-03-29
夏季心理巧调适
人有各种各样的需求，也就是有多种“欲望”。但“欲”切不可“过”，如“不知持满，不时御神”，必然耗伤精神，影响身心健康。同时，注意戒躁戒怒，努力培养自己处事不惊，遇事不乱的心态。
标签: 夏季 欲望 精神 
2017-03-29
适合的心理咨询师是一杯温水
你希望有人倾听、陪伴，可来到咨询室，你的咨询师只是告诉你，你的超我没发挥作用，你要人撑腰是童年成长的未完成事件。病根似乎是找到了，分析得也很有道理，让人无从辩驳，可心里却似乎更堵得慌。
标签: 倾听 陪伴 咨询 
2017-03-29
炎热夏季如何控制情绪
人在工作中起争执或发火难以避免，尤其上级对下级工作不满意时，就有可能因难以控制情绪而暴怒。一旦遇到这种情况，作为上级，既要理智也要克制，如果不能平息情绪，可以用深呼吸方式调节情绪，帮助自己慢慢变得冷静下来。
标签: 工作 发火 理智 
2017-03-29
心理课堂
如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握，根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬了你一口，你不要趴下去反咬他一口。不要太在乎别人的咒骂。
标签: 生气 咒骂 在乎 
2017-03-29
如何与你的原生家庭和解？
人除了依附于原生家庭的过去一二十年，掌握在自己手中的，还有未知的五六十年。我们可以通过创建新的人生经验，和新的依恋关系来减低原生家庭的影响。
标签: 原生 家庭 依恋 
2017-03-29
从潜伏期到青春期过渡
很多孩子的问题在潜伏期进入青春发育早期时已经有所显现，因为没有得到及时的识别与疏导，积压了越来越多的心理冲突与困惑后，在青春期便以某种症状展现出来。
标签: 潜伏期 困惑 冲突 
2017-03-29
您是否知道有人可能想自杀？
威胁要杀死自己。说些诸如“我走了没人会想念我”等言辞。寻找杀死自己的办法，如设法获得农药、枪支或药物，或者上网搜寻结束自己生命的办法。向亲密的家人和朋友告别，赠送有价值的个人财物，或写遗嘱。
标签: 威胁 自杀 亲密 
2017-03-29
如何合理发泄情绪？
环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
标签: 压抑 忧虑 消愁