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九大轻度抑郁症表现 你知道有哪些吗

2018-11-13 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁是一种常见的情绪表达,但是长期处于抑郁之中并不是正常现象。一般抑郁症的出现会伴有明显的症状表现。今天我们来谈谈轻度抑郁症的表现,让大家提前防范。

抑郁是我们十分常见的一种情绪表现,一般遇到一些无法马上解决的难题的时候就会感到挫败,又或者抑郁一时,这都是十分正常的现象,但是如果一个人长期处于抑郁之中就容易演变成严重的抑郁症等精神疾病。一般抑郁症的出现都会伴随着明显的症状。今天我们要讲的主题就是轻度抑郁症的表现,让大家能够在第一时间发现问题,进而缓解病情。

轻度郁抑症的症状9个特征

(一)意志消沉

一天中的大部分时间意志消沉,几乎每天如此,通过两种方式得到证明,一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等),另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。

(二)丧失兴趣爱好

一天中的大部分时间内,对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣,几乎每天如此。

(三)食欲不振

没有节食却体重明显下降,或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%),或食欲增加,或食欲降低,几乎每天如此。

(四)失眠

轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡,几乎每天如此。

(五)情绪反常

激动不安,或者反应迟钝,几乎每天如此

(六)无精打采

疲劳或者无精打采,几乎每天都如此。

(七)常感内疚

感觉自己或者环境一无是处,或是感觉过多的、不恰当的内疚,几乎每天如此,不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

(八)注意力无法集中

思考或集中注意力的能力下降,或者犹豫不决,几乎每天如此

(九)有自杀倾向

反复想到死,不仅是对死亡存在恐惧,反复出现自杀的念头而没有明确计划,或试图自杀,或有明确的自杀计划。

还有一些轻度郁抑症的症状,但是以上所列出的是最常见的抑郁倾向的精神症状,凡是真正具有抑郁倾向的朋友几乎都有着以上9个特征的部分特征。

以上就是轻度抑郁症的表现,上述是较为常见的轻度抑郁症的表现,相信大家读过这篇文章后对这种病症有了一定的了解。其实很多时候,抑郁是一种常见情绪,但是长期处于抑郁中并不是一种正常现象,对于抑郁症,我们一定要及时发现问题,解释解决,争取在第一时间治疗,只有这样才能拥有一个健康美好的未来。

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