秋天是丰收的季节,也是肃杀的季节,秋天会让人产生悲悯的情绪,看到片片飞落的黄叶,看看越来越多的枯树枝,会让人感觉到一种凄凉和无助,因此,秋季是一个人情绪很容易变化的季节,也是抑郁症多发的季节。
为什么秋季是抑郁症高发期
秋季是抑郁症的高发期,造成秋季抑郁症的原因主要是秋季阳光照射少,人体的生物钟不适应日照时间短的变化,导致生理节律紊乱和内分泌失调,因而出现了情绪与精神状态的紊乱。临床表现为,情绪变得易怒、忧郁、易疲劳、精力衰退、注意力分散等。
秋天褪去了夏天的热闹,所以人们在秋季总是会莫名的生出一些伤感,外加上个人性格因素,反而会生出更多的悲伤情绪,这也正是抑郁症在秋季高发的原因。又随着人们生活压力的加大和工作节奏的加快,会有更多的人感到紧张、疲劳和郁闷,加上经济拮据、下岗等因素,发病率会进一步增加。
秋季易患抑郁症的人群
1、性格敏感:体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者、上班很少见太阳以及对寒冷较敏感的人都易患上冬季抑郁症。据统计,女性逐渐成为秋季抑郁症的高发人群,发病率在23%至38%之间,是男性的4倍。原因在于女性天生比男性对天气的变化更敏感。
2、室内工作者:尤其是体质较弱和极少参加体育锻炼的脑力劳动者。这类人通常交际范围小,缺乏人际间的直接交流沟通,容易积累负面情绪;另外对网络的依赖性大,人会不自觉地自我封闭,与外界脱节,不利于心理健康。
3、工作压力大的人:秋季释放途径减少,极易积累压力,对本身工作压力就大的人很不利。加上还要面临各种压力等,这都是秋季抑郁比其他季节高发的特殊因素。
预防秋季抑郁的关键点
预防秋季抑郁要做到早点起床,吃顿营养丰富的早餐,装扮整洁出门。不宜整日持续工作,除了中午外,早上10时,下午3时宜放下工作,休息片刻。工作上的问题和烦恼,千万不要放在心里,应提出来与上司或同事商量解决,责任心强的人不要过于追求完美,免得身心负荷太重,每日不宜过于劳累,以免患上忧郁症。
此外,应积极参与各种社交活动,培养兴趣、爱好,舒缓工作上的压力。日常生活中,还要处处注意培养自己的乐观情绪,保持内心宁静。
专家提示:如果已经产生抑郁症,也不要自怨自艾,害怕恐惧,只要及时到专科医院进行治疗,是有很大康复希望的!
治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥89本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥851、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥76适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥108适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥153用于治疗抑郁症及焦虑性神经症。
健客价: ¥23适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥29适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥62用于治疗抑郁症。
健客价: ¥39盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥55用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥56抑郁症。
健客价: ¥30主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥64抑郁症。
健客价: ¥30用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥102主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥13用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥37用于治疗抑郁症,用于治疗广泛性焦虑障碍。
健客价: ¥221用于治疗抑郁症。
健客价: ¥71抑郁症。
健客价: ¥42舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥441.复杂部分性发作,亦称精神运动性发作或颞叶癫痫,全身性强直一阵挛性发作,上述两种混合性发作或其他部分性或全身性发作。2.可用于缓解三叉神经痛和舌咽神经痛,也可用于脊髓痨的闪电样痛,多发性硬化、周围性糖尿病性神经痛,幻肢痛和外伤后神经痛,有时也能缓解某些疱疹后神经痛。3.预防或治疗双相性躁狂-抑郁症:对锂或抗精神病药或抗抑郁药无效的或不能耐受的躁狂-抑郁症,可单用或与锂和其他抗抑郁药合用。4.中枢
健客价: ¥21舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症,初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症二年的时间内,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价: ¥13.5治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
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