在中国,70%的精神类疾病患者未接受过规范系统的治疗,这其中很大一部分并非医疗水平有限,而是患者自己忽视甚至刻意隐瞒,抑郁症就是其中很常见的一类,作为健康人而言,如何发现自己周围亲朋好友可能潜在的隐形抑郁进而帮助他们,就十分重要。
隐形抑郁的原因
对于抑郁症,很多患者不愿承认他们自己感受到的强烈的抑郁情绪,更不愿他人知道自己的病情,并且他们中的很多人还坚信只要自己“足够坚强”,像以前一样生活下去,抑郁慢慢自己就会消失的。
因此他们通常尝试通过“表演”来对付自己内心的抑郁困扰,在他人面前通过“微笑”等来隐瞒自己的真实状态,这就是我们常说的“微笑抑郁”,或者隐性抑郁。
但实际上,对于大多数患者来说,长期的自我忍耐带来的只会是更多的困扰和孤独,加重病情,最后导致爆发。
如何帮助他们?
老生常谈的话是不要硬扛尽早面对与治疗,那么作为健康人而言,如何发现自己周围亲朋好友可能潜在的隐形抑郁进而帮助他们,就尤为重要了。
隐性抑郁的大多数患者,从外表上来看是平时的正常生活不会有太大区别的,但是我们可以通过一些常见小细节的异常来判断,以下是隐形抑郁的信号:
1、经常强颜欢笑,习惯性冷场
假装很开心对于很多抑郁症患者来说,其实是很累的,所以在一般情况下,他们会避免一切“非必要”的社交场合,就算在必要的社交场合中,他们也会表现出强颜欢笑,并且会时不时处于冷场的状态,但那其实就是患者有意无意露出的一丝内心情境;
2、不同于以往的饮食、睡眠习惯
很多人在内心有愁绪的时候,会尝试“借酒消愁”,但是这种方式大多时候只会起到反作用,而有些患者更是会出现暴饮暴食,或者是厌食的情况,这都是隐性抑郁的信号;
与此同时,睡眠情况也是一个明显的信号,一般情况下,人们长期出现失眠或嗜睡的情况,就是身体健康遭受威胁的一个信号,所以如果出现这几类情况,可能说明隐性抑郁已经找上门了。
3、情绪出现巨大波动后,快速恢复
对于隐性抑郁的患者来说,本身隐藏抑郁症的情况就是一项非常辛苦的行为,所以可能对于他们来说,有时候太累了,会瞬间放弃隐藏抑郁的行为。
比如,嚎啕大哭向你求助,甚至自己去寻找医生进行诊疗,但这种情况可能不会持续太久,因为隐藏自己抑郁的患者一般是不会允许别人看到自己的脆弱一面,因此,可能在短暂“崩溃”后,再次恢复原来的“隐藏”模式。
4、乐观态度明显减少
众所周知,抑郁症的众多特征中“自悲”是一个非常典型的症状,患者会对周遭的世界产生悲观兴趣,生活中的乐观积极的态度减少,这种状态,也被心理学家称为“悲观现实主义”。
5、感性程度增加
隐性抑郁的患者,大多数会是一个比较敏感的性格,在抑郁期间,有本身悲观的情绪加上隐藏抑郁的折磨,在面对一些感性情况下,可能会突然“爆发”情绪。
比如,正常人觉得还好的感人画面,在他们看来可能当场就流眼泪了;又比如,平时脾气较好的人,在患有隐形抑郁后,可能就会瞬间怒气值爆棚,当场发飙。
6、对人生、生死这类哲学变得有兴趣
对于抑郁症患者来说,其本身内在的情绪世界是悲观而又敏感的,所以他们对于生死的这类想法,或者是哲学更为“着迷”,而这类话题一旦出现,基本表明患者内心正在和一些负面想法做博弈,也就是,可能在考虑自杀的问题,一旦流露,请注意并时刻陪伴他们。
1、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
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健客价: ¥599草酸艾司西酞普兰片(来士普):治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。 舒肝解郁胶囊:舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
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健客价: ¥31慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥50各种抑郁性精神障碍。包括轻性或重性抑郁症,双相情感性精神障碍的抑郁相,心因性抑郁及抑郁性神经症。
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