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你真的有抑郁症吗?

2018-08-31 来源:心理医生DrPaul  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁症首先表现为生理疾患,这时,患者完全不会知道自己得的是抑郁症。比如,头痛,睡眠障碍,体重下降,胸闷,胃痛,肩颈痛,耳鸣,心慌,食道堵塞感和烧灼感,等等。

近来,关于抑郁症的话题再次出现在公众面前,各路媒体疯狂炒作抑郁症,许多人对抑郁症产生了错误认识,甚至很多人认为自己得了抑郁症,变得惶恐而急切求医,或者在朋友圈宣泄、标榜自己得了抑郁症,还有人因怀疑自己得了抑郁症而变得更加抑郁。但是,你真的有抑郁症吗?今天,就来讲讲如何判断自己是否真的有抑郁症。

抑郁症的主要表现


躯体症状

抑郁症首先表现为生理疾患,这时,患者完全不会知道自己得的是抑郁症。比如,头痛,睡眠障碍,体重下降,胸闷,胃痛,肩颈痛,耳鸣,心慌,食道堵塞感和烧灼感,等等。这种疼痛是一种钝痛,不剧烈,但沉重,有重压感。不同的患者,会有不同的躯体症状,如有的患者表现睡眠减少,有的则睡眠过多,有的患者表现为体重下降,而少数患者表现出食欲增强、体重增加;同一个患者,在不同的时期也会出现不同的症状。

心境低落

表现为长期且持久的情绪低落,抑郁悲观。抑郁症的对立面不是“快乐”,而是“活力”。不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话,导致抑郁的并非心情,开心一点或者想开一点并不会减轻他的病痛,而是绝大多数抑郁症患者无法调节自己“开心、想开”的神经机制。

意志减退


意志活动呈现出显著持久的抑制,如行为缓慢,不想做事,不愿和周围人接触交往等。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为,认为“自己活在世上是多余的人”。

其他表现

抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差,除了经常不想说话外,时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁,同时对于这种情绪上的失控又会感到苦恼。在认知功能方面也有一定程度的损害,如记忆力下降、注意力障碍、眼手协调及思维灵活性等能力减退。

抑郁症临床的诊断


看了上面的症状表现之后,或许有人会觉得自己好像得了抑郁症。但是,我们在诊断抑郁症时,更需要科学而全面的方法,包括病史、临床症状、病程、体格等多方面的检查。目前国际上通用的诊断标准DSM-5(精神障碍诊断与统计手册第五版)和ICD-10(国际疾病分类第十版)。

不要迷信各大媒体上毫无根据、没有任何科学性的所谓抑郁测试,结果都不具有可信度。只有专业、结构化的抑郁评估量表可以对抑郁程度进行有效评估,如贝克抑郁量表等。在临床上诊断抑郁症时,通常要关注心境抑郁或丧失兴趣或愉悦感等症状的患病周期,以及患者是否表现出与先前相比的不同变化,患者是否因这些症状感到痛苦不堪,无法进行正常的社交活动,无法工作甚至无法正常生活等。

悲伤、难过与抑郁

许多人容易把悲伤、难过与抑郁混淆,把自己的低落心情当作是抑郁,辨清它们的区别也是判断自己是否具有抑郁症的很重要一环。

弗洛伊德在《悲伤与抑郁》一文中提道:“当你悲伤的时候,你觉得世界是空的;而当你抑郁的时候,你觉得你自己是空的。”不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不抑郁,这两者之间无法划上等号。“你整天那么逗逼,怎么会抑郁呢“这样的判断是彻底的误读。

悲伤或难过是由一些生活事件所引起的情绪低落,通过自我调节放松或简单的心理咨询就可以很快恢复,它是一种“心理亚健康”状态。然而,抑郁症是一种由生理原因而引起的精神患病,它可能和生活事件有些关系,但也可能没有一点关系;它和感冒、胃病一样是身体出了毛病,但是也表现出了心理疾病的特点,它是身心疾病,需要借助药物和心理咨询,甚至需要长时间服药并坚持治疗才行。

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