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减肥这种事,你要不注意就会和她一样患上抑郁症!

2018-08-16 来源:成都脑康医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:任何疾病都摆脱不了生理的影响,减肥导致的抑郁症同样也是如此。要知道,民以食为天。进食是人类的本能。人类在进食的时候,不单单为了获取维持生命运转的能量。

为什么过度减肥者会患上抑郁症呢?

心理因素

首先是心理因素,很多极端减肥者为了快速减肥,大量的减少食物的摄入。但是人体需要正常的热量维持身体所需,身体在长期的低热量摄入后会向大脑发出需要大量进食的信号。所以减肥者在长久的节食后面对美食更加的难以把控自己,暴饮暴食。减肥者往往会大吃一顿后感觉懊恼。甚至采取极端的方式把自己抠吐。心情在满足感和罪恶感之间反反复复,久而久之就发展成为抑郁症。而且减肥者为了不让自己吃的过多。会尽量避免自己参加饭局或者聚会,这样就会大幅度减少自己的社交时间。而社交活动是一个人的基本社会行为,是一个与朋友交流,放松心情的过程。当一个人大幅度减少自己的社交活动的时候,他的心事便不容易排解出去,就容易患上抑郁症。

生理因素

任何疾病都摆脱不了生理的影响,减肥导致的抑郁症同样也是如此。要知道,民以食为天。进食是人类的本能。人类在进食的时候,不单单为了获取维持生命运转的能量。更是为了获取进食后的满足感和安全感。要知道,人体在食物不足的时候会产生危机感。而且食物中的碳水化合物以及糖能够让人体产生一种物质,这种物质叫多巴胺。多巴胺是神经系统传递兴奋和愉悦的物质,所以很多人心情抑郁的时候喜欢吃甜食和面包蛋糕等。减肥者恰恰会大幅度减少糖份和碳水化合物的摄入。导致人体内的多巴胺严重不足。你说,这难道不会导致抑郁吗?

减肥药有可能导致抑郁

“现在年轻女孩子爱美选择吃减肥药,可不仅是年轻女孩也有许多中年妇女也在吃。我之前就遇到一个40多岁的病人,因为胖觉得很自卑,而且年纪大了新陈代谢也慢,特别不好减肥,她就选择吃减肥药,吃了几个月肉没减掉却减出抑郁症。”成都脑康医院杨小红院长介绍说,现在乱吃减肥药吃出问题的女性很多。

“吃减肥药吃出问题的患者,服用的减肥药物大多是网购的。最少的服药时间为一周,最长至数月不等。”成都脑康医院杨小红院长说,这些病人服用的减肥药包装上均没有“国药准字号”的标识,有些甚至没有任何说明。

事实上,减肥药中含有的有些成分除了可造成肝肾损害外,减肥药还可致抑郁。尤其长期服用者情绪波动大,易烦躁、多疑,甚至产生幻觉妄想。

健康的瘦下去

运动+健康饮食

那么到底该怎么减肥才是健康的方法呢?

简单来说就是适当的锻炼加上合理的饮食。这个世界上没有什么是不劳而获的。想要拥有一个好身材,就需要付出相应的汗水。同时,减肥不是什么都不吃。而是应该用健康、天然的食物去代替那些高油、高脂的加工食物。只有吃饱了,才有力气减肥。

因此要想长期保持良好的身材和身体,还是必须踏踏实实改变饮食结构,积极运动,不要妄想走捷径!

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