因为自己的不注意，导致现在胖了40多斤，所以，我想减肥
男0岁
2016-04-16 08:27
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朱医生
医师
内科
洒河桥镇洒二村卫生室
减肥的三个办法，一定遵循，一个是喝减肥茶，二是控制饮食，三是加强运动。
医生，您好
喝什么减肥茶呢
荷叶茶。
荷叶茶，我以前喝过
但是没有啥效果啊
配合其他的两个办法，同时进行。
好吧
医生，还有什么办法呢
比如药物之类的
奥利司他。
这种药是怎么减肥的呢
抑制脂肪酶的作用。
嗯，再呢
像这个药多久可以瘦下来呢，我现在155我想瘦到120
？？？
需要四周。
也就是一个月的时间吗
就是的。
嗯，服用这么药还需要我做什么呢
对了，瘦30斤，一个月的时间可以吗？
这个可能是急了点。15斤差不多。
嗯，一个月真的可以瘦这么多吗？
可以。
嗯，吃这个药我还需要做什么吗？
控制饮食加体育锻炼。
锻炼？
吃这个药为什么还需要锻炼呢
这个必须的。
不这样达不到好的效果。
那需要怎样的锻炼呢
每日1小时，早晚各半小时，饭前进行。
跑步吗？
慢跑。
因为工作的原因，每天锻炼可能会达不到，因为要上夜班
这样就是慢点了。
所以这正是我愁的地方
那就慢慢的减吧。
吃这个药如果不运动，会怎样呢
可能减的慢点。
如果是这样，一个月可以减多少呢
35斤。
好吧
谢谢
医生
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