治疗抑郁症犹如投资股票--规律篇

最近关心股市的人越来越多了，每天上下班的时候，地铁里都有人在讨论股票。看着他们手舞足蹈，唾沫横飞的讲述着如何英明神武，如何抓抓牛股、抓涨停板，看着他们牛X哄哄的样子，我忍不住在鼻孔里“哼”了一声。心里想着：吹什么牛啊，在我面前，你们都是小儿科！你们赚这点儿钱还不够老子买小菜呢！老子乘地铁是体验生活，你们连私家车都买不起，还好意思在这里谈股票？

下面给大家讲讲哥哥我牛哄哄的股市经历吧。不用佩服我，股市这点儿东西，一点就透，看完了你也学的会。写的有点儿煽情，大家忍住别流泪也别笑场啊！

那是在五六年前，我还在东北，一个寒冷的冬天里，我一个人漫步在街上，苦闷的思考着人生的意义。回想着有多少次在睡梦中惊醒，看着枕边还没干涸的泪水，喟叹着自己这毫无意义的人生，眼睛不由的湿润起来。呼啸的北风吹在脸上像刀割一样疼痛，鼻孔、嘴巴里呼出的废气，碰到胡子、眉毛、头发，瞬间就凝成了白霜。手和脚也已经冻得不听使唤了。

“太冷了，必须找个地方取暖了”，我心理想着，走进了一家新华书店里。店很大，书很多。当然，这些不重要，重要的是很暖和，正是我需要的地方。

我随手漫无目的的翻看着手边的书籍。百无聊赖之中，突然，一本股票书里的几句话莫名的碰触了我的心灵。原话我不记得了，大概意思是，“股票市场是个躁郁症患者”。

天哪！我发现了一个天大的秘密，原来投资股票的秘诀隐藏在躁郁症之中。而我，一个,医师，整天都在跟躁郁症患者打交道，我太了解躁郁症的特点了，这真是得天独厚的优势啊。

于是，毅然决然的投身到股市当中。从此，我的人生发生了翻天复地的变化。凭借着对躁郁症的深刻理解，我投身股市之后，顿感如鱼得水，左右逢源，在股市中一路披荆斩棘，收获颇丰，几年下来，我成为了远近皆知的股神。人们都求着我推荐股票。不管是大爷大妈还是姑娘小伙，看到我都两眼放光，就像看到了财神一样。我顺理成章成了股市里的明星，万众瞩目，每天的工作就是动动手指，敲打几下键盘，看看又有多少钞票装顺着网线流进了我的账户里。

看着眼前发生的这一切，这变化太有戏剧性了。一向非常低调的我，终于忍不住放声大笑起来，

哈哈哈......。

可是......

突然......

哎呀......耳朵好痛啊。耳边传来了老婆刺耳的声音：又在做什么美梦呢？梦见小三了是不是？看我不拗断你的耳朵！你还真是人才啊，睡觉都能笑出这么大的声音！！！......（此处省略2000字）

“哎！太扫兴了！算了，还是接着睡觉吧，明天还得上班，好多活还没干呢。”我翻了个身，又睡着了，继续着我的美梦，只是，在梦中，我还在不断的提醒自己，千万不要再得意忘形了，低调低调，不许笑不许笑。

好了，故事讲完了，大家就当做一个玩笑吧。不过，股神巴菲特和他的老师格雷厄姆确实把股市比作躁郁症患者。有关这两位大神的书籍，我也读过一些，并一直实践着他们的理论，有所收获。

作为一名精神科医师，对躁郁症也很熟悉。套用个时髦的话说，在炒股的人中，我是最懂精神科的，在精神科医师中，我是最懂股票的。什么？有人反对，想挑战我？过来让我看看，哦，是你呀，好了，别闹了，改天请你吃饭!

现在没人反对了吧。好，我们开始今天的话题，谈谈投资股票和治疗抑郁症的一些相同点。本来想了很多点，没想到才开了个头就已经写了1000多字了。

今天只谈一点，其他的改天谈，估计看完我的系列文章之后，你不但了解了抑郁症的治疗原则，在投资股票方面，也会进入高手的行列了。

治疗抑郁症和投资股票都需要认识各自的运行规律。

股市和抑郁症都有自己的运行规律。先说下股市，股市的短期规律虽然是很难预测的，没有人能连续不断的说对明天股市的涨跌情况，如果谁有这个本事，很快就能把全世界的钱都装进自己口袋里了。现在摸摸我们自己的口袋，应该还有点儿钱吧，说明目前为止还没有人能赚到世界上所有的钱。知道了这点，再看到电子邮箱里的“股神”，就没那么容易上当了。他要是能够天天抓住涨停板，还能轮到跟你合作吗?

但是股市里的长期规律就很简单明了，比如股市总是牛熊交替，比如好公司迟早会有相应的好股价。可是，越简单的道理，大家越是视而不见，大家越是视而不见，反倒越应该重视。

前两年有一次和同事们讨论股票，我就说出了上面两个规律，尤其是第一个规律，简直太简单了，我一说完，他们马上说“你这不是废话吗”，然后他们给我讲了很多炒股倾家荡产的故事。听了他们的话，我很兴奋，马上去加仓。因为这进一步证明了大多数人都太聪明了，看不起这么简单的规律。如果相信这个规律的话，即使不会选股票都没问题，随便买个指数基金就可以等着收钱了。

相信我，大部分人都不相信这个简单的规律能赚钱的，所以这个规律会长期有效。

当熊市来临的时候，大多数人就给你讲述别人倾家荡产的故事，告诉你珍爱生命，远离股市。但是等牛市来临的时候，同样的人就该给你讲一夜暴富的故事了，然后怂恿你奋不顾身的投入到股市中。

按照股市只有少数人赚钱的规律，我等不太聪明的人，跟他们反着做就可以了，他们不买的时候，股票很便宜，我们买。然后等到高价的时候，会有一群人来抢着买，我们再卖掉，就这么简单。

对不起，老是跑题，我喜欢卖弄啊，也不把你们当外人，对吧！平时没机会说，这里就不顾虑那么多了，我的地盘我做主嘛，呵呵。好了，还是说抑郁症吧。

长期看股市涨跌有自己的规律，认识了规律就能赚钱。同样，长期看，抑郁症也有自己的规律，认识到抑郁症的规律，战胜它就更有把握了。

抑郁症是一种容易反复发作的疾病。每次发作持续时间不等，但一般每次持续时间为6到12个月，平均9个月。

对于首发的抑郁症，现行的治疗指南推荐的急性期、巩固期、维持期治疗时间，加起来差不多也是一年左右。现在知道是什么道理了吧。因为这个时候，一般一次抑郁发作的周期就结束了，可以尝试着停止治疗看看。如果你治疗一个月自己感觉好转就停药了，但其实本次抑郁的发作还没有结束，等药物的疗效一过，抑郁症就又回来了，这叫“复燃”。

那是不是吃一年之后再停药就可以高枕无忧了呢？也不行，统计的“6到12个月”只是大部分病例的情况，万一你属于特殊情况怎么办？

办法就是缓慢减药，慢慢减，边减药边观察，一旦发现症状反复，赶快恢复治疗剂量。

前面说了，抑郁症容易复发，由于统计的年限和其他一些因素影响，关于复发率的数据差异较大，比如说统计一年之内的复发率和统计十年之内的复发率，结果肯定差异很大。一般认为单次发作的抑郁症，50%-85%会有第二次发作。也就是说，大部分患者都会复发的。

坏消息是，我们目前还没有办法知道，谁将来会复发，谁将来不会复发；谁会在一年内复发，谁会在10年后复发；谁以后只会再发一次，谁以后可能年年都会发。

有统计表明抑郁症患者平均一辈子会发作4-8次，因此，对于大部分患者来说，应该做好长期治疗的准备。

好消息是，大部分患者经过抗抑郁药治疗，都能够明显好转，坚持服药的话，大部分可以保持痊愈状态。而且，随着医学的发展，上面提到的将来会不会复发等问题的预测，也有了一些进展。现在所谓的难题，将来也说不定只是小菜一碟呢，科学发展太快了，我都感觉学不过来了!

当然，目前来说，具体需要服药多长时间，还需要权衡利弊，了解服药和停药之后各自的风险和收益，再和医生一起决定。

还有些患者一直纠结于选药问题，这和我前面说的选股票也是一样的，不知道选哪个股票，随便选个指数基金就行了，关键是别错过行情。同样，如果没什么躯体疾病，一般选择新型抗抑郁药就可以了，疗效都差不多，关键是别耽误病情。

好了，可能你们已经识破了我的诡计，谈股票只是一个幌子，想让更多人了解抑郁症才是的本意。但是，我有自信，我的股市理论也是对的。呵呵，为了科普抑郁症，我也是煞费苦心啊，希望大家也都能多理解关心帮助抑郁症群体。