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抑郁症,究其原因是你不允许自己快乐!

2018-04-27 来源:喜恩精神专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁在潜意识当中就是不允许自己快乐,如果意识不到这一点,越努力越吃力,越想摆脱越挥之不去,因为有一个看不见的阻力在那里,那个隐形的障碍令你无能为力。

抑郁症是一场心灵的感冒,而每个人都有可能患上感冒。

每天都有无数人陷入程度不同的抑郁焦虑情绪,包括生活、事业、孩子、存款、房子等,这些都足以让我们不快乐,但是对于相对成熟的人来说,他会去调整自己的心态和情绪,所以不快乐会是暂时的状态;而抑郁是一种持续的无法开心起来的状态。

英国的铁血首相丘吉尔是一名抑郁症患者,他把这种疾病带来的痛苦比喻成一只一直尾随自己的“黑狗”,而且是一只看不见摸不着的小妖精,一有机会便咬住不放。

抑郁的核心症状是缺乏快感,即缺乏追求外界积极奖励刺激的动力和体验的能力。

抑郁在潜意识当中就是不允许自己快乐,如果意识不到这一点,越努力越吃力,越想摆脱越挥之不去,因为有一个看不见的阻力在那里,那个隐形的障碍令你无能为力。

当我们不开心的时候,是因为不被允许的情绪太多,压抑、逃避、自责、愧疚、恐惧等等包围着我们,当这种情绪越来越多,抑郁症就离不远了!

电影《守望者》里提到了这样一段故事:一个人去看医生。他说他感到很抑郁,说生命太严苛太残酷,觉得自己在危机四伏的世界里感觉孤身一人。医生说,“处方很简单。今天晚上最伟大的小丑帕格里亚齐在城里有演出,去看看吧,应该会让你心情好起来”。

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