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若你喜欢怪人,其实我很美:为什么我不因抑郁症而羞愧

2018-04-24 来源:ItGetsBrighter  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:痛苦是一份我们可以转化并利用的能量。我相信,当我们利用这些能量进行创造的时候,痛苦会减轻;而且我们创作出来的作品,同样会减轻别人的痛苦。
我也曾对自己的心理健康状况感到羞耻,但如今,我拒绝让这所谓的污点与偏见决定我看待自己的方式。如果有人以此侮辱我,那是因为他们无知,而不是我应接受的“事实”。那些了解精神疾病,并且对自己的精神状况感到自信的人,是不会以此侮辱他人的。针对精神疾病的污蔑是陈旧的观念,残忍并且完全错误。我们都应更多了解精神疾病,以获得看待其正确的角度。
 
抑郁症患者并不比常人缺少什么,他们不是残疾,不是电视节目、新闻、电影里塑造的怪人。他们是普通人,也作为父母、兄妹,作为社会中的一员,因创造价值而闪闪发光。抑郁症患者并不是仅存在臆想中的魔鬼,四个人当中,就有一个人有不同程度的抑郁症状!
 
我现在的生活棒极了,成功又快乐…尽管还有一点点精神上的小状况。但这并不算什么,我已经走出了自我怀疑。我只是跟你们有点不一样而已,并不是废物。事实上,我喜欢自己的与众不同。
 
耻辱感毒害着人们日趋脆弱的神经,而我庆幸的是,自己已用坦然接受取代了它。你当然可以羞辱我,甚至可以为此举办一个派对,但决定要不要参加的权利在于我(因为我在忙着更重要的事情,没时间与耻辱感共处一室)。自我羞辱或者羞辱他人都是让人丧尽能量,心力交瘁的事情,而我在充满欢乐和接纳的世界等待你加入我们。
 
我希望你能够同我一样骄傲前行,不再为身患抑郁感到羞耻,以下是我的理由
 
这不是我的错
 
我没有选择抑郁症,而是它通过基因选择了我。这不是性格缺陷或者消极人格特征,更不是我的罪过。我患病的原因不是因为我脆弱,没有尽全力去改变,或意志力太弱,更不是吃了太多甜甜圈而喝了太少的心灵鸡汤,而是我生来如此。必须明确说一句,我吃得很健康,也经常阅读人生箴言。其实,我现在就在边吃东西边迸发出灵感的火花呢。
 
抑郁症和普通的悲伤难过截然不同。焦虑不等于“有点儿担心”,被抑郁症困扰的人也没法轻易振作情绪,这是我们都应了解的事实。
 
“我的头脑棒极了,而且我也并不孤独
 
我在成长中学着喜欢自己的脑袋,尽管我的确患有焦虑,像是一块吸水的海绵,对每个人的情绪极度敏感,甚至为一则广告感动落泪。然而,这种敏感也是一种天赋,让我拥有对他人足够的同理心。
 
诚然,我的脑袋在某些时候会掉链子,但我拥有源源不断的创造力和想象力。我是个得奖的作曲家(正在写一部关于精神健康的音乐剧),也是音乐教师;是美国剧作家协会的会员,也是职业写手。我的想象力可能会带我去看自己并不喜欢的风景,但这些美好的风景值得艰辛的旅程——是的,我宁可在沼泽地跋涉,或在璀璨星河中起舞,也不想过平淡无奇的人生。这就是我,慢慢学着享受困难,享受旅程中陷入沼泽的那一段——哈!要不要尝尝沼泥做的派?敷个沼泥面膜,再泡一个沼泥澡!
 
患上抑郁症的人不是命运的弃儿,他们的未来也并不只有凄惨和悲凉。只要有合适的治疗,他们依然可以过上普通而幸福的生活,拥有快乐成功的人际关系。
 
我患有精神疾病,但我不是一个人。想想那些为世界做出过非凡贡献的人吧,他们中的不少,也曾经在精神疾病中挣扎——林肯,贝多芬,莫扎特,托尔斯泰,米开朗基罗,还有更多更多。
 
“其实每个人都是怪人”
 
唔……其实每个人的脑袋都会冒出怪念头,但也没有人成天脑子里就装着怪诞荒唐的东西,想着天下要起糖果雨,架起一道彩虹,一只独角兽从上跳下来。患有精神健康疾病的人并不是从遥远星系过来的超级怪物(我们更像是和抑郁症战斗的超级英雄)。
 
我们都是一样的,都是生活里有着各种问题和挣扎的普通人。没有人是完美无缺,也没有人脑子里永远住着一只独角兽。
 
“我为自己能够克服困难并且帮助其它人感到骄傲”
 
患病之后,要下定决心寻求帮助并且坚持治疗,需要很大的勇气。因为在这整个过程中,你得一遍遍揭开自己的伤疤,你得在疗效不佳时自我鼓励,你得为了找到适合你的药而遍尝百草(即使你的脑海中浮现的,全是这些药的副作用),你得忍受周围的所有非专业人士对你人生的“指导”。更甚者,你会在无力偿付账单,企图诉诸保险公司的时候被拒绝,或被当成一个小孩,忍受他人的趾高气扬(尽管你拥有一个硕士学位)。
 
人们常说其实希望就在眼前,但抑郁症是一块蒙蔽视线的遮眼布,让你的世界陷入黑暗。在这样的世界中,不放弃寻找希望的亮光,真的需要很大勇气和力量。
 
从抑郁症中康复有点儿像完成一幅巨大的拼贴画,你不断地寻找、发现,再把合适的元素贴到作品上。这是属于你自己的艺术作品,一次永恒的创造。这是你无尽活力与意志力的证明。我很自豪我能够如此平静地讲述自己的心路历程(这并不轻松),并以此帮助别人。
 
“痛苦是我的力量之源”
 
我不因痛苦感到羞愧,也因此更加富有同情心,智慧和灵感。我想,痛苦就像是一个问号,不断地问我们:“你要拿我做什么?要用我来毁灭你自己,还是去创造更多?”
 
痛苦是一份我们可以转化并利用的能量。我相信,当我们利用这些能量进行创造的时候,痛苦会减轻;而且我们创作出来的作品,同样会减轻别人的痛苦。于是我们拥有了力量,并将手中的手电筒,传递给仍在黑暗中摸索的人,照亮他们探寻出口的道路。我相信,当我们一无所有,便会涅磐重生,成为更强大,更聪慧,更自信的自我。我也相信,痛苦可以成为一种不会折旧的资产。嘿,抑郁症,击个掌吧!
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