说起抑郁症,大家肯定就会认为,是患者心理压力太大而造成的精神异常,当然,这也是引起抑郁症的一个重要因素,但是,还有一些非心理因素也是会引起抑郁症的。接下来,我们就一起来看看,抑郁症的非心理因素有哪几点呢?
甲状腺问题
当一个人的甲状腺不正常就有可能会引起抑郁症的发生。在临床上我们一般通过验血可以查出甲状腺的问题。尤其是甲状腺功能减退很容易引起忧郁症,患者体重增加、感到疲劳、皮肤干燥、便秘和睡眠不正常。该病治愈后,忧郁症会自然消失。
药物的副作用
药物可以治病,也会对身体造成损害,甚至引起忧郁症。服用治高血压、心律不齐、可的松和其它类固醇药物,如果发现有忧郁症状,应立即请医生诊断并改用其他药物。
经前综合症
尽管这是女性朋友很常见的一现象,但是还是有一部分的女性会导致抑郁症的发生,倘若病情较严重们,就会对患者的日常生活造成一定的影响。因为该因素导致的抑郁症,主要的症状表现就是强烈饥饿感、哭泣、失眠和行为异常。这是因为行经前雌激素增加,维生素B6含量发生变化。维生素B6含量下降过度会引起忧郁症。
一般只要是患有糖尿病的患者,他们多是因为血液中含糖量过高可致乏力、疲倦和失眠,而这些就是一些主要的抑郁症的症状。
缺乏运动
这是人们长期跟踪调查发现的一抑郁症的病因,所以说在生活中从事体育运动可以消除忧郁症。
节食减肥
因为当一个人一旦想减肥,那么就会过度的节食,而在生活中就会因吃得过少,会出现抑郁症的症状。因此,应采取健康的节食方法,使营养平衡。这也是导致抑郁症的非心理因素之一。
营养不平衡
当一个人的机体得不到充分营养时,身体的活动水平就会有所下降,而这一下降就有可能会导致抑郁症的发生,但是严重营养不足引起忧郁症的很少。研究认为,导致忧郁症的主要是机体内某些维生素和矿物质的缺乏。
患了抑郁症你该怎么做
1不要什么事情都放在心里,其实这是很不好,即使是一些难以启齿的事情也不要压在心里,每个人的承受能力有限,所以不要让自己负担太重,这样会对你造成很大的压力的,会让你踹不过气的。
2保持得好的心情,每天对着镜子多笑笑,让自己适应开心地活着,而不是每天生活在烦恼,悲伤,压力,痛苦之下,虽然这个社会很现实,但是它还是有开心的一面的!试着去尝试!
3多和别人去沟通,找一个愿意听你倾诉的人,将你的烦恼,你的悲伤说出来,让别人知道你为什么抑郁的原因,不要闭口不说话!多说一些话,让自己变得善谈,你就不再抑郁了!
温馨提示:社会发展快,人们所承受的压力自然不小,所以大家在平时一定要多加留意自己的身体情况,一旦有出现上述一种或是两种症状都是提高警惕,以防止抑郁症的发生。
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