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克服酒精成瘾的过程,可能对所有人而言都漫长而坎坷。有些人甚至觉得,要戒掉酒,根本是不可能的。
但事实并非如此。
如果你已经准备好要戒酒了,并愿意获得必要的帮助,那么,不管酒瘾多严重,不管你觉得多么无能为力,你都能摆脱酒精中毒和酒精成瘾的问题,让乱糟糟的生活逐渐走上正轨。
不要再等待某个让你跌入谷底的“转折性的那一瞬”了,你随时都可以作出改变的。
现在就开始从醉酒状态中清醒过来吧,让我们从下定决心开始,一步一步完成戒酒要经历的六个阶段。
这里先介绍头两个阶段:下定决心,确立目标。
第一阶段:下定“戒酒”的决心
大多数酗酒的人并不会下决心立即或者隔天就滴酒不沾,康复则是更加漫长的渐进过程。
在戒酒之初,承认自己是个酒鬼,可以算个“坎”。而酒鬼即使承认自己存在酗酒问题,也很可能继续找借口、拖着不行动。
重要的是,我们得承认自己在“停止喝酒”这件事上很矛盾。
如果还不知道自己是否已经准备好,或者依然在挣扎到底要不要戒酒,那就想想“戒”与“不戒”的成本和收益吧,这种方法可以帮人更好地作决定。
你可以列一张类似的清单,权衡继续喝酒和戒酒分别带来的成本和好处。
继续喝酒值得吗?
喝酒的好处:
●让我忘记生活中的麻烦事儿
●喝酒的时候我开心
●度过紧张的一天后,这是我的放松和休闲的方式
戒酒的好处:
●我和别人的关系可能会有所改善
●不论精神状态还是身体状态,都将健康很多
●可以在我关心的人及热衷的事上投入更多时间和精力
喝酒的成本:
●它已经让我在人际关系方面出现问题
●我感到沮丧、焦虑和羞愧
●它影响我的工作业绩和家庭生活
戒酒的成本:
●我必须找到另一种方式来解决生活中的麻烦事儿
●我会失去有意思的酒友
●我必须要面对生活中我过去一贯无视的责任
凉血活血,化瘀通络,益血安神,宁心定智,除烦止呕。用于脑外伤引起的头痛、头晕,烦躁失眠,健忘惊悸,恶心呕吐。
健客价: ¥35在决定使用本品前,应仔细考虑本品和其他治疗选择的潜在利益和风险。根据每例患者的治疗目标,在最短治疗时间内使用最低有效剂量(见[注意事项]-警告)。 (1)用于缓解骨关节炎的症状和体征。 (2)用于缓解成人类风湿关节炎的症状和体征。 (3)用于治疗成人急性疼痛。(见[临床试验])
健客价: ¥38本品用于降低对其他降眼压制剂不能耐受或不够敏感(多次用药无法达 到目标眼内压值)的开角型青光眼及高眼压症患者的眼内压。
健客价: ¥165拉莫三嗪片,适应症为癫痫: 对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 1. 简单部分性发作 2. 复杂部分性发作 3. 续发性全身强直- 阵挛性发作 4. 原发性全身强直- 阵挛性发作目前暂不推荐对十二岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 两岁以上儿童及成人的添加疗法 ( add-on therapy ) : 1. 简单部分性发作 2. 复杂部
健客价: ¥94本品适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。详见说明书。
健客价: ¥30降低开角型青光眼或高眼压症患者升高的眼压,这些患者对使用其它降眼压药不耐受或疗效不佳(多次用药后不能达到目标)。
健客价: ¥207癫痫: 对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 简单部分性发作 复杂部分性发作 继发性全身强直-阵挛性发作 原发性全身强直-阵挛性发作 目前暂不推荐对12岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 2岁以上儿童及成人的添加疗法: 简单部分性发作 复杂部分性发作 继发性全身强直-阵挛性发作 原发性全身强直-阵挛性发作 本品也可用于治疗合并有
健客价: ¥45本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥72塞来昔布胶囊: 在决定使用本品前,应仔细考虑本品和其他治疗选择的潜在利益和风险。根据每例患者的治疗目标,在最短治疗时间内使用最低有效剂量(见[注意事项]-警告)。 (1)用于缓解骨关节炎的症状和体征。 (2)用于缓解成人类风湿关节炎的症状和体征。 (3)用于治疗成人急性疼痛。(见[临床试验]) 杜记独角膏:祛风除湿、消肿止痛、解毒敛疮、用于风湿痰瘀阻络、关节肿痛、屈伸不利、风湿性关节炎、
健客价: ¥668本品用于由以下条件下定的微生物的敏感菌株引起的感染的治疗。 1.慢性支气管炎急性发作 由肺炎链球菌、流感嗜血杆菌及副流感嗜血杆菌或粘膜炎莫拉氏菌等敏感菌引起的慢性支气管炎的急性发作。 2.社区获得性肺炎 由肺炎链球菌(包括多药抗性菌株(MDRSP))、流感嗜血杆菌、粘膜炎莫拉氏菌、肺炎衣原体或肺炎支原体等敏感菌引起的社区获得性肺炎。 3.急性鼻窦炎 由肺炎链球菌(包括多药抗性菌株(MDRSP))、
健客价: ¥158