甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
甲减对男女均有不同程度的危害，对于男性来说，可导致男性性功能低下，性成熟推迟、副性征落后，性欲减退、阳痿和睾丸萎缩。女性可出现月经不调、月经过多或闭经，导致不孕，对男女生育能力造成严重危害。
甲减是属于自身内分泌疾病的一种慢性疾病，由于初期症状不明显且比较普遍，很容易被广大患者所忽视，从而导致了病情加重，给身体带来了更大的伤害。
甲状腺功能减退症(简称甲减，hypothyroidism)是由于甲状腺激素缺乏或不足或对其不反应致机体代谢活动下降而引起的一种内分泌病。婴幼儿起病主要影响大脑发育、骨骼生长，导致智力障碍和身材矮小等异常，又称呆小病或克汀病。
甲状腺激素分泌不足就会引起甲状腺功能减退症，常见的表现包括怕冷、皮肤干燥少汗、粗糙、泛黄、发凉、毛发稀疏、疲劳、瞌睡、记忆力差、反应迟钝、体重增加等。
甲减其实就是因为身体的甲状腺激素缺乏而引起的甲状腺功能低下的表现，这时候对身体的影响还是很大的，虽然在早期的时候症状并不明显，可是病情加重之后就影响大了。
男性可出现性功能底下，性成熟推迟、副性征落后，性欲减退、阳痿和睾丸萎缩。女性可有月经不调、经血过多或闭经，一般不孕。无论对男女病人的生育都会产生影响。
甲减，全称是“甲状腺功能减退症”。在胎儿或者新生儿时期，有一些呆小症的患者，其发育和生长的速度比同龄人缓慢，智力也存在一定的障碍，这就是典型的甲减的表现症状。
甲减患者的饮食要多以清淡、易于消化为主，可以多吃一些蔬菜水果，对于一些有刺激性的食物和过于油腻的食物应当避免食用，为避免症状的加重，患者还需要在饮食中限制食用富含胆固醇和富含脂肪的食物。
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