饮食护理要科学合理?甲减的危害有哪些？

　　得了病看医生，这是我们都很重视的一件事，但是，治病绝不仅仅是以看完医生为结束，当我们回到正常生活里，有许多需要我们注意的事情，比如饮食问题，如果忽略了这些细节问题，将会不利于疾病的康复，甚至会诱发或加重疾病。对于甲减患者来说，饮食问题相当重要。

　　紧紧抓牢饮食细节不松手

　　所谓“药疗不如食疗”，“病从口入”，这充分说明饮食问题是个大问题，必须引起我们的高度重视：

　　1、控制对脂肪和胆固醇的摄入：由于甲减患者多有高脂血症，表现在原发性甲减患者的身上则更明显，因而，甲减患者应严重控制对脂肪的食入，保证脂肪供给占总热量的五分之一即可，还要限制对胆固醇含量高的食物的食用。

　　2、蔬菜中韭菜、山药可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食用。但寒凉生冷之品如冷饮、苦瓜、西瓜、菊花茶等则少吃为好。

　　3、补充碘盐：国内通常采用每2～10千克盐加1克碘化钾，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显减低。这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐，以防后代因母体缺碘而患克汀病。但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨而论，一定要辨证施治。补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。

　　4、宜选食物因缺碘引起的甲减，甲减应吃的蔬菜需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。

　　5、维生素补充：给人体补充足够的维生素，可有效改善患者的贫血症状，主要包括对铁质含量丰富的食物的食入，以及维生素B12的补充，可通过食入动物肝脏补充，对甲减患者的身体非常有益处。

　　6、病人应动、静结合，作适当的锻炼。养成每天大便的习惯。注意保暖，避免受凉。饮食应加强营养，但忌吃生冷之品。

　　7、忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。

　　一般常见的甲状腺疾病不单单只有甲亢这一种情况，还有甲减呢。甲减就是甲状腺功能减退的表现，这种甲状腺功能低下都是因为多种原因引起的甲状腺激素缺乏引起的。这样就会影响到身体的多处器官的正常功能，甲减严重了对身体多处都会有严重影响和危害的。

　　甲减其实就是因为身体的甲状腺激素缺乏而引起的甲状腺功能低下的表现，这时候对身体的影响还是很大的，虽然在早期的时候症状并不明显，可是病情加重之后就影响大了，并且甲减也会随着年龄的慢慢增大而出现发病率增加的趋势，尤其是一些身体免疫力低的中老年人，更容易得上甲减这种疾病，一般情况下大家只知道甲状腺异常的时候呢，会在脖子处的甲状腺处有肿大的情况，可是像甲减这种甲状腺异常的疾病还会引起很多身体不适症状呢，先来看看甲状腺疾病对身体会有哪些危害吧。

　　1.一般甲减的表现也会是有明显的脖子异常的症状，但是这只是甲减对身体引起的表面症状，对身体的危害可是很多的，甲减还会引起水肿的症状呢，在早期的时候会感觉到身体明显的疲劳、怕冷，不管是说话还是行动都变得很慢，这时候患者总是没有精神，吃不下多少饭体重还会增加，这都是因为身体水肿引起的症状。不过甲减同样也会引起便秘的情况。还会引起患者的头发干燥易脱落。

　　2.不过甲减也会对患者的神经系统有所影响，这时候患者不但有明显的记忆力减退的症状，还觉得自己的智力有下降的表现呢。这主要是表现在反应比较迟钝上，还无故的嗜睡，精神抑郁总是很忧伤，有些严重的甲减患者还会出现容易惊厥的表现呢。再发展可能还会引起小脑功能障碍了。这时候还会引起眼球震颤的并发症表现呢。

　　3.肌肉与关节表现异常同样也可能是由于甲减带来的危害，甲减严重的患者可能会有身体肌肉软弱乏力的情况，也会出现肌肉疼痛的表现。不过很少会见到甲减引起重症肌无力的情况。一般甲减会引起肌萎缩的情况，但是也有少数的甲减病人会有肌肥大的症状表现。尤其是肌萎缩会引起肥肉的正常功能受到影响，慢慢的便不能灵活自如的活动了，不过甲减同样会让关节发生病变，手指麻痛就是其中的一种并发症。

　　其实甲减给患者带来的危害和影响也不仅仅只有上面提到的那些，甲减疾病同样会对心血管系统有严重影响的，会引起心动过缓的情况，有时候也会并发冠心病，甲减同样也会让胃肠蠕动减慢，胃酸分泌缺乏，这样不但腹胀，还有厌食和便秘的表现呢。长期得不到身体需要的营养，会引起营养不良和贫血的情况。甲减对性生活也有影响，容易让男性出现阳痿，对女性的月经影响也很大，因此严重的病人会因此出现不孕不育症。因此对于甲减一定及时彻底的治疗，避免引起上面讲的严重危害。

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