2017-03-02
如何护理甲状腺健康?教你如何预防甲状腺结节?
甲状腺结节病人在饮食上建议可以“三高”，也就是高热量、高蛋白、高维生素。并且适量的注意脂肪的摄取和钠盐的摄入，避免辛辣刺激的饮食，多食用营养全面且容易消化的食物，建议注意高碘食物的食用。
甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
甲状腺结节病人在饮食上建议可以“三高”，也就是高热量、高蛋白、高维生素。并且适量的注意脂肪的摄取和钠盐的摄入，避免辛辣刺激的饮食，多食用营养全面且容易消化的食物，建议注意高碘食物的食用。
甲状腺炎疾病属于自身免疫性疾病，常见的就是慢性淋巴性甲状腺炎与无痛性甲状腺炎疾病，由于机体自身的免疫因素导致甲状腺炎疾病的产生。
长期使用电脑的白领，由于颈部位置直接对着电脑屏幕，大部分的辐射都直接照到甲状腺，虽然剂量不大，但由于甲状腺是对于射线最为敏感的器官之一，日积月累的辐射会损伤到人体的正常细胞，引起甲状腺细胞的异变。
甲状腺肿大多呈弥漫性增大；有的可呈结节，无疼痛，症状无全身症状；个别有一时性甲状腺功能亢进症状，病久者可能有某种甲状腺功能降低症状，如胃纳减少、无力、轻度浮肿等。
日常饮食，食物中加碘，多吃含碘丰富的食物，如海带，海蛰皮，紫菜等。萝卜族含致甲状腺肿的物质，黄豆，白菜中含有阻抑甲状腺素合成的物质，应避免使用。术后应进高蛋白，高维生素的食物。
碘是合成甲状腺的原料之一，碘元素虽然对我们身体起着不可忽视的作用，但是摄入量应该保持在一定的范围内，体内碘元素过少或过多，都很容易引发甲状腺疾病。
甲状腺是否肿大，眼球是否突出，神经系统.心血管系统.消化系统.血液系统.生殖系统.运动系统有无异常，皮肤及肢端有无水肿.潮红.潮湿杵壮指等异样表现。特别注意观察体温及心血管系统的变化，防止甲亢危象及甲亢性心脏病的发生。
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