甲状腺术后护理要注意哪些？预防甲状腺疾病只需四招?

　　做完甲状腺手术，除了要谨遵医生的指导用药，日常饮食护理也要注意，合理的饮食护理能促进患者早日恢复，并减少合并症发生。平时进食定时定量，合理营养为原则，同时注意调整心理，适当的运动。

　　1术后前几天以流食为佳

　　术后的甲状腺患者可能会吞咽困难，这时候就需要吃流食了，可以为患者准备一些容易吞咽、好消化的食物，不要放太多盐，以清淡为佳，不容易刺激患者的肠胃，并有助于患者消化。

　　手术当天患者清醒后，如果没有恶心和呕吐，家人可先喂少许温水或凉水，用吸管喝水，看患者有没有呛咳，没有的话可以喝米汤、鱼汤、鸽子汤和果汁类食物。第二天患者可以吃米粥、面条、馄钝、蒸蛋、香蕉，饺子等，以后就可以吃软一点米饭及鱼肉蔬菜水果了。

　　注意：不能吃过热过烫的食物，因为过热过烫可以使手术部位的血管扩张，加重创口渗血。

　　特殊情况：

　　少数患者术后出现面部、唇部或手足的针刺感麻木感或强直感，出现这种情况饮食应注意：适当限制肉类（如骨头汤）、乳品和蛋类，因为这些食物含磷较高，影响钙的吸收，不要陷入补钙误区。如需补钙，可遵医嘱服用葡萄糖酸钙或乳酸钙。

　　2术后饮食原则

　　手术后初期如有必要可采用特殊途径供给营养，如静脉高营养。待胃肠道功能恢复后，可以先给清流食或流食，逐步过渡到半流食，经过一段时间后再依次过渡到软膳食或普通膳食，以要给患者补充大量的蛋白质和维生素。

　　在饮食上虽然无需特殊注意，碘摄入不建议过多或者过少。但为了促进患者的早日康复或尽快接受其它治疗，术后患者原则上给予高蛋白质、高热量和高维生素的营养膳食，如牛羊肉和瘦猪肉，鸡肉，鱼、虾、鸡蛋、排骨及豆制品；海带、紫菜补碘；多喝牛奶、藕粉和鲜果汁，以及多吃新鲜的蔬菜水果；少食油腻、辛辣、煎炸食品；多喝牛奶、藕粉和鲜果汁，以及多吃新鲜的蔬菜水果；要避免刺激食物如浓茶、咖啡及烟酒。

　　3出院后的日常生活指导

　　从术后到出院大概要经历一到两周时间，为了防止感染和意外接触，伤口上还要贴上胶布，至少在几个月后，胶布才能去掉。洗澡得根据手术后伤口的愈合状态来判断，通常手术后三天左右就能洗澡了。但是，刀口绝对不能让水或者香皂等碰到。另外，身体发热会导致刀口渗血，所以不要硬温度太高的水洗澡。

　　一般出院之后，就可以正常地进食和洗澡，很快也可以做简单的家务，但一定要遵守主治医生的具体医嘱并且认真对待，工作和学习要根据医嘱来判断，同时了解刀口的状态和自己身体的状况，让它慢慢恢复，至少花一个月左右的时间进行康复训练，才能回到工作岗位。至于运动，还是要遵从医嘱。一般来说，出院之后2-3周后可以开始，具体的还是因人而异。

　　4不同患者术后注意事项不同

　　甲状腺术后患者可以含服一些清咽利喉的药物或者黄氏响声丸以及B族维生素，有利用于缓解甲状腺术后麻醉气管插管造成的气管咽喉粘膜损伤。

　　对于切除部分甲状腺或切除一侧叶的患者在饮食上建议少吃含碘盐，少吃海带紫菜等海产品，少吃萝卜白菜。如果甲状腺上仍就有少量小结节，可以口服夏枯草颗粒或膏一个月来预防结节再长即可。

　　不建议术后甲功正常的良性甲状腺患者术后长期服用优甲乐。良性甲状腺疾病全切患者术后服用优甲乐以维持甲功正常即可，甲状腺癌全切术后患者服用优甲乐宜剂量大一些，保持促甲状腺激素水平低于正常值即可。

　　长期使用电脑——多喝水

　　长期使用电脑的白领，由于颈部位置直接对着电脑屏幕，大部分的辐射都直接照到甲状腺，虽然剂量不大，但由于甲状腺是对于射线最为敏感的器官之一，日积月累的辐射会损伤到人体的正常细胞，引起甲状腺细胞的异变。

　　支招：解决的方法非常简单，就是多喝水，可以推动人体血液循环，促进新陈代谢。此外，最好每15~20分钟起来活动一下，让下肢血脉活动开来。

　　长期熬夜——尽量十点前睡觉

　　白领是熬夜的主力军，看看各大饭店、夜场、酒吧都是白领的活动场所，人们吃着、跳着、疯狂地发泄着工作带来的巨大压力。这种生活方式加上长期情绪得不到疏解，使得甲状腺细胞得不得很好的修复代谢，长此以往则会令甲状腺受损。

　　支招：夜晚是全身细胞更新的时间段，这时即使没法立即入睡也不能瞎折腾，听听音乐看看书，都能帮助入睡。

　　缺乏运动——每天慢跑半小时

　　长期面对电脑伏案工作，缺乏运动，会使得颈部血运障碍，气血郁结于颈部，不仅容易导致颈椎病、肩周炎，还会影响甲状腺的血运循环，久而久之则郁积成瘤。

　　支招：跑步可以刺激下肢肝经、脾经和肾经三条经络，有效改善脏器功能，恢复人体自愈能力。不妨根据自己的作息时间定一个锻炼方案，每天尽量慢跑30分钟，以出小汗为宜。

　　压力大——哭出来、找人倾诉、运动

　　许多白领女青年都有过严重的情感挫折或者巨大的压力。人体内掌管气机运行的器官是肝脏，当肝脏的疏泄功能出问题时，全身的气就没法很顺畅地运行，由于肝经的走向通过颈部(甲状腺)部位，所以颈部是气最容易郁结的部位。当气郁导致血瘀、痰淤，甲状腺就会出现结节，还会出现胸闷、心慌、心跳快、消化不良等不适。

　　支招：人总有情绪低落、心情郁闷的时候，要找到适合的发泄方式，如大哭一场、找人聊聊、出去跑步，甚至大喊一声都是可以的，千万不要闷起来一个人哭或者大吃零食。

　　女性朋友要保护好自己的甲状腺，保持好心情，多走一走、多动一动。

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