甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
甲亢不能吃什么菜，在甲亢调养过程中，患者的饮食尤其重要。因为甲亢病人由于代谢亢进，营养物质需求明显增加，如果营养补充不足，消瘦会更为明显，甚至出现类似晚期癌症的症状，因此，饮食是否得当十分重要。
甲亢患者要根据自己的发病机理首先看看自己是属于哪一种体质，不同体质的人所适应的水果也是不同的，像阴虚的患者吃一些平性的水果是最好的，但是如果是肝火旺的人吃了这样的水果对于自己的身体反而是不好的。
海带的确属于碘丰富的食物，对于补充碘还是有很大帮助的，缺点，尤其是孕妇缺乏碘的危害比较大，如果可以，适当吃海带对于补碘是有好处的。
得了甲亢的人，虽然可能不会影响你的生活和工作，但是要记得，你一定要保持良好的心态，不能过于激动，紧张，或者是恐惧，否则也会因为情绪而导致你的甲亢现象更加严重。
甲亢易致骨质疏松，在饮食中注意多吃高钙食品，如骨头汤、牛奶、豆制品、深绿色蔬菜（油菜、菠菜、西兰花、芹菜等）。老年、体质虚弱、病情严重者，可以服用钙制剂、鱼肝油、维生素D制剂等。
妊娠合并甲亢的临床表现，主要是在妊娠早期出现怕热、心动过速、易激动等高代谢症状，以及有失眠、烦躁、乏力等植物神经症状。
甲状腺功能亢进患者在饮食上应以高热量、高蛋白、高维生素、适量脂肪和钠盐摄入为原则，少用辛辣刺激性佐料食物，食物应软易于消化，富与营养：不要多食高碘食物，比如：海带、紫菜、海蜇、海苔以及藻类食物等，防止甲状腺功能亢进控制不良；不吸烟、不喝酒、浓茶和咖啡。
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