甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
适当增加矿物质供给，尤其是钾、钙及磷等，如有腹泻更应注意之。多选用含维生素 b2、维生素b1、及维生素c丰富的食物，适当多食动物内脏、肝类、新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素类制剂。
患者吃了含碘的食物，易推进甲状腺组织硬化，使患者病情迟迟难愈。因此，甲亢患者不宜多吃海鱼、海带等富含碘的食物。一同，伴有甲亢性心脏病的患者，应忌讳生葱、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。
食物馅料中含海产品：另外容易被患者忽略的另一种情况是食物馅料中含有海产品，像饺子，包子馅中也常会放入虾仁，海带之类的配料，增加鲜味，吃的时候可能注意不到。
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