甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
合并甲亢的结节要忌碘饮食。也就是食用无碘盐（普通碘盐不能吃），禁食海产品，尤其是高碘海产品如紫菜、海带，同时增加优质蛋白质的摄入（瘦肉、牛奶，蛋类、奶制品）多喝水，但不要摄入过多富含膳食纤维的食物。
中医认为，甲亢的发生与情志有密切关系。肝气抑郁不舒畅，日久郁而化火。导致肝火旺、胃火旺，因而甲亢患者会表现为激动易怒、食欲亢进。肝血不足时，肝魂不安于舍，心火旺盛，扰乱心神，失眠多梦。
站立时将患侧肢体用三角巾悬吊或用健侧手臂托住，坐位时用枕头垫高约20厘米，或放在椅子扶手上，防止斜方肌被牵拉。随时保持患肢高于健侧的位置，以矫正肩下垂的趋势，同时做以下功能锻炼。
夏天甲亢进入一个高发期，专家说了，夏季人体新陈代谢会加快，人体的应激情况增多，甲状腺激素也随之变化。而甲亢本身就是个高代谢的疾病，因此在夏季更加容易发作或复发。
对于每个甲亢患者来说，并不是每种食物都可以肆无忌惮的吃，有些食物不能够吃，有些食物不能多吃，有些食物是可以多吃的，大多数的甲亢患者对此并不太了解，下面就我将带领大家一起来了解了解甲亢的食谱吧！
辛辣食物，很多人对辛辣食物都比较敏感，因为在食用过后，会对皮肤造成很大的刺激，患者们肯定要记住不能吃一些辛辣的食物或者是刺激性比较强的食物，比如：辣椒和咖啡等是甲状腺结节的饮食注意事项。
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