2017-09-02
教你趴墙法来治好肩周炎
患者将患侧胸腹侧方贴近墙壁，同时将患侧上肢高举过头顶，手抚于墙壁。将身体缓慢向墙壁靠近，使患侧胸腹的侧方尽量贴近墙壁，迫使患侧上肢被动举高。每次做10-20次，每日做3-5次。
随着人们生活水平的提高，很多人对疾病的关注也渐渐的重视起来了。比如常见的肩周炎，这种疾病的发生严重影响着正常的生活。
专家说这有可能是肩周炎导致的，如果肩膀疼痛经过适当调理、休息，仍然没有好转，患者应该及时到医院确诊治疗。
患者将患侧胸腹侧方贴近墙壁，同时将患侧上肢高举过头顶，手抚于墙壁。将身体缓慢向墙壁靠近，使患侧胸腹的侧方尽量贴近墙壁，迫使患侧上肢被动举高。每次做10-20次，每日做3-5次。
肩膀痛被误诊为‘肩周炎’，导致误治、盲目运动、病情恶化的现象非常普遍。它笼统模糊，但却“深入人心”，虽然很多人对自己的肩痛描述不精确、不专业，但“肩周炎”往往“张嘴就来”，因此更易造成误诊、误治。
肩袖损伤常常有某个固定的压痛点，或某个姿势、动作常常可诱发疼痛;多数患者肩关节主动活动出现一定方向与程度的受限，被动活动度一般良好;但患病时间长的病人也会疼痛而逐渐出现肩关节功能完全受限。
肩峰撞击综合征早期，运动肩部能感觉到肩部骨与骨的摩擦或者弹响，严重一点的进行肩外展和上举会疼，疼痛范围一般在外展上举的60°~120°之间，这个时候疼痛一般为肩的前侧。
肩周炎50岁左右的人尤为多见，所以又有人称它为“五十肩”，女性患者较多，并且发病年龄提前，刚生完孩子的女性如果调护不当，就很容易患上此病。
对于肩关节内部结构存在器质性损伤的情况（1）肩袖撕裂缝合术后——肩关节需要外展位制动固定3周，然后开始在健侧手辅助保护下进行上臂的环转运动，起始幅度要小，逐渐增大幅度；（
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