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肩周炎导致肩膀疼痛难忍?看看怎么回事

2020-02-29 来源:公共卫生与预防医学  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有些肩周炎患者,因为疼痛,在具体病情并不清楚的时候,就自行用一些止痛药物或膏药进行治疗,这样很有可能会掩盖病情,延误治疗时机,使病情变得更加复杂,从而加重损伤。

“五十肩”就是我们常说的肩周炎,也叫做凝肩,因为好发年龄在50岁左右所以叫做“五十肩”。

发病的时候,洗脸、梳头、洗头,甚至抬个胳膊都疼得要命,有些严重的更是疼得晚上睡觉都睡不好。

恰逢全国爱肩月,我们一起来了解了解肩周炎吧。

肩周炎的发展阶段

1.急性期(冻结前期):

4~5个月,疼痛异常。

2.慢性期/粘连期(冻结期):

4~5个月,疼痛逐渐减轻或消失,但肩关节挛缩僵硬逐渐加重呈冻结状态。

3.恢复期/缓解期(解冻期):

4~5个月,肩痛基本消失,肩关节慢慢地松弛。

肩周炎虽然可以自愈,疼痛能够得以缓解,但往往会遗留许多功能障碍。若要想恢复如初,仍需尽早介入治疗并积极配合康复训练。

教你如何判断肩周炎

1、肩部疼痛

起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,肩痛昼轻夜重为一大特点。

2、怕冷、有压痛

患肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风;多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

3、肩关节活动受限

肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限。

4、肌肉痉挛与萎缩

三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后弯不利等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。

敲重点——肩周炎的常见误区

误区一:忍忍就过去了

很多患者认为肩周炎虽然疼痛,但是不影响日常生活,不需要治疗,忍忍就过去了。这是非常错误的认识,疼痛的出现是身体给我们的预警信号,一定要予以重视,尽早进行诊断治疗。

误区二:自行用药,盲目治疗

有些肩周炎患者,因为疼痛,在具体病情并不清楚的时候,就自行用一些止痛药物或膏药进行治疗,这样很有可能会掩盖病情,延误治疗时机,使病情变得更加复杂,从而加重损伤。

误区三:盲目锻炼,加重损伤

很多肩周炎患者,在肩关节疼痛后,会盲目听从周围人的所谓经验,开始进行“拉吊环”、“轮胳膊”等锻炼方法进行练习,但结果往往是疼痛非但没有得到改善,反而持续加重。

误区四:不愿配合坚持治疗

很多肩周炎患者在治疗有了好转后马上停止治疗,殊不知肩周炎的病程时间较长、病情复杂、容易反复,并非是可以一朝治愈的。在有了一定的疗效后,建议患者多一点耐心,继续治疗、巩固效果、减少复发的概率。

误区五:不用治疗,可以自愈

不得不说,这是所有的误区中最大的误区,肩周炎虽然有自愈性,但肩周炎自然病程非常长,时间跨度可达6个月至3年,而且发病期间肩关节疼痛异常。

特·别·提·示

如果在肩周炎发病期间未能得到及时的治疗,在自愈后并不能完全解除症状,还可能留下严重的后遗症,不但疼痛难以消除,还伴有关节活动度受限,无法提物,甚至连洗脸、穿衣这些最基本的生活功能都无法实现,严重影响生活质量。所以,肩周炎患者不应抱有侥幸心理,而是应该积极面对,尽早治疗和锻炼。 

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