2017-08-28
什么是“五十肩”？再忙，也要花2分钟看看哦
“五十肩”常常起因于创伤或是腱鞘炎、滑囊炎，也可由中风引起。通常较难确定起因，不过任何可以引起肩关节活动受限的原因都可能发展成为肩周炎。
随着人们生活水平的提高，很多人对疾病的关注也渐渐的重视起来了。比如常见的肩周炎，这种疾病的发生严重影响着正常的生活。
专家说这有可能是肩周炎导致的，如果肩膀疼痛经过适当调理、休息，仍然没有好转，患者应该及时到医院确诊治疗。
“五十肩”常常起因于创伤或是腱鞘炎、滑囊炎，也可由中风引起。通常较难确定起因，不过任何可以引起肩关节活动受限的原因都可能发展成为肩周炎。
近年来微创技术发展迅猛，肩关节镜技术作为新发展的领域已被许多骨科医师所熟知。肩关节镜下肩袖修补术是目前治疗肩袖损伤最常用的微创手术方式。
施力要因人而异，时间长短要适当。青壮年肌肉发达、骨施坚固，手法力量要适当加重，以增强推象感应：老年人肌肉萎缩，骨质松脆，手法力量应适当减轻，以免造成医源性组织损伤。
颈椎病引起的颈背酸痛、颈部活动受限，往往都是由于脊髓神经受压刺激导致的，同时伴有手指麻木、肢体发冷及受压神经支配区皮肤感觉异常，但无肩关节活动障碍，严重的会出现头痛、恶心呕吐、心慌、胸闷等一系列症状。
虽已入秋，但夏日的炎热尚在持续，许多人还习惯开空调，甚至开空调睡觉，这一习惯最易使肩部受凉，导致肩部疼痛。因此，在睡觉时一定要注意适当遮盖肩部。早晚出行时可以戴个披肩，既美观，又可以起到保护肩部的作用。
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌)，每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。
风寒湿侵袭。风寒湿侵袭是导致肩周炎出现的比较关键的因素。如果人们的肩部反复感受“风寒”之邪，就会引起局部组织的血液循环障碍和组织代谢异常，这时肩周炎就很容易趁虚而入了。
正面趴在一堵空墙上，肩周炎患者双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。这也可作为肩周炎的日常锻炼里的一种。
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