中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
很多患者都表示在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头，那么患者朋友们这种在睡觉时不枕枕头的习惯到底好不好呢?这种习惯到底对于我们的颈椎病的病情改善有没有影响呢?
颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。常以一个类型为主合并有其它几个类型一起，称为混合型颈椎病。
一般来说，手上的穴位可以直接熏烤，最好在艾灸的同时脖子也要稍微动一动，可以轻轻的上下左右活动脖子，时间大约5-7分钟吧，皮肤感到有温热红晕即可。
颈椎病正呈现低龄化，进入25岁以后颈椎等关节就会开始慢慢地退变，功能降低，容易受损，如果不加以预防，则会容易导致颈椎间盘退变并引致一系列的症状。
落枕是一种常见病，在广东也称“训捩颈”，一般表现为起床后感觉颈部，背部疼痛不适，脖子活动受限制，以一侧为多，甚至累及肩部及胸背部。多数患者颈部肌肉有触痛，严重者头部不能活动。
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