中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
很多患者都表示在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头，那么患者朋友们这种在睡觉时不枕枕头的习惯到底好不好呢?这种习惯到底对于我们的颈椎病的病情改善有没有影响呢?
人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两个过程，只有在睡眠中经历了深睡眠过程后，人的疲劳才会消除。但在车上补觉很容易受到噪音、车体晃动等因素干扰，难以进入深睡眠状态。
如果偶尔出现一次，很可能和枕头高矮、软硬不合适、睡觉姿势不正确或最近伏案工作时间较长有关。但如果落枕是频繁出现，那就很有可能是颈椎出现了不稳定。
对于神经根型颈椎病患者的治疗方式的选择，主要依据病人的症状程度，既往保守治疗的效果，是否存在肌肉萎缩和无力的表现，以及核磁共振片子上椎间盘突出、椎管狭窄或骨刺等神经根压迫的程度来决定。
由于颈椎间盘突出或骨质增生等，刺激压迫神经根所致。开始多为颈肩局部的疼痛，短期内会加重并向上肢放射，皮肤可有麻木、过敏等感觉异常，同时可有上肢无力、手指动作不灵活。
高的枕头，其实并非高枕无忧，因为你可以试着把自己的头往前扳，这就是睡高枕头的姿势，其实这样跟我们平时低头工作是一个姿势的，所以也是对我们的颈椎是不利的。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台