2017-08-29
腰肌劳损是可以恢复的
老年人体质虚弱和骨关节与肌肉的老年性退行性变，加上活动减少，腹部脂肪堆积，造成腹部前膨和臀部后突，从而改变了脊柱的正常生理弧度，加重了腰肌的负荷，也可引起腰肌劳损。
腰椎间盘就是这样被你坐突出 直不起腰
腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病，患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便，腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。
现在处理骨科疾病的方法是很多的，人们要是谁患上了腰肌劳损就不要过分的担心了。
老年人体质虚弱和骨关节与肌肉的老年性退行性变，加上活动减少，腹部脂肪堆积，造成腹部前膨和臀部后突，从而改变了脊柱的正常生理弧度，加重了腰肌的负荷，也可引起腰肌劳损。
无论是“突出”还是“脱出”，椎间盘都有可能压迫行走于椎管内的神经而造成以上所述临床症状。腰椎间盘突出症的发生固然与年龄增大及腰部活动等因素有关。
医生指出，腰椎间盘膨出或轻度突出导致的腰腿痛，通过运动锻炼、药物、针灸、小针刀、理疗等其他保守治疗措施也可以得到缓解，严重程度达到保守治疗4周～2个月无效而需要做手术的患者只有不到5%。
其实老年人的腰部本来就是非常的脆弱的，而在这个时候只能通过平常多加的注意休息，在调理的过程当中多加的注重自己个人的饮食习惯以及生活习惯，不要让自己的身体太过于的疲惫。
放风筝时需要挺胸抬头，翘首举目，左顾右盼。通过放风筝，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和椎关节的灵活性，增强骨质代谢，加强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。
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