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精选文章

几种肩周炎常见的锻炼方法

随着人们生活水平的提高,很多人对疾病的关注也渐渐的重视起来了。比如常见的肩周炎,这种疾病的发生严重影响着正常的生活。

腰肌劳损有哪些典型症状

腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病,患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便,腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛,且多无明显诱发因素。

最新发布
2018-08-13

寒意渐进,冬季如何应对关节疼痛?

随着季节交替、气温逐渐降低,关节疼痛开始侵扰人们,给人们的生活、工作带来诸多不便,其罪魁祸首就是关节炎。为何天气变冷会引起关节疼痛发作呢?

标签: 季节 青少年 饮酒 
2018-08-13

实用:一个简单小动作测你膝关节功能是否正常!

膝关节,由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成,为人体最大且构造最复杂,损伤机会亦较多的关节,是人体重要的承重关节。

标签: 膝关节 退化 受损 
2018-08-13

腰椎:喜欢站着,不喜欢坐着

人们总认为坐着是休息,所以“能坐着绝不站着”。殊不知,对于腰椎来说,坐姿时腰椎间盘所承受的压力最大。北京长庚医院骨科主任介绍说,现代都市人多为“三坐”人群——“上下班路上坐车,上班坐办公室,下班后久坐上网或看电视”。

标签: 久坐不动 腰突 走动 
2018-08-13

中老年妇女如何补钙?

如今国人的骨骼健康问题日益突出,中老年妇女更是容易出现骨骼问题的高危人群。我们知道,骨骼健康离不开补钙,那么,中老年妇女如何补钙?

标签: 补钙 运动 生活习惯 
2018-08-13

每天单脚跳2分钟,骨骼强健不疏松!

众所周知,维生素D在帮助人体吸收钙和骨骼的形成有着重要作用。不仅如此,维生素D还可以有效预防一些骨骼疾病。

标签: 维生素D 破坏 骨折 
2018-08-13

维生素D对骨骼健康居然如此重要

众所周知,维生素D在帮助人体吸收钙和骨骼的形成有着重要作用。不仅如此,维生素D还可以有效预防一些骨骼疾病。

标签: 风湿 畸形 婴幼儿 
2018-08-13

小心!常见骨科保健四大误区

俗话说对症下药,对于骨科的保健也是同样的道理,如果走进了骨科保健的误区,不仅没有起到保健作用,还很可能适得其反。

标签: 坐姿 热敷 酸疼 
2018-08-13

推荐一套《健骨操》,让你的骨骼更强健

骨质疏松的高发年龄50~60岁,女性在绝经后更易患骨质疏松症。但你以为只有年纪大了的人才会患有骨质疏松吗?错!作息压力大、生活习惯不好的年轻群体也易患骨质疏松症。

标签: 激烈 中老年人 跳舞 
2018-08-13

超3成国人骨骼指数不达标,你的达标吗?

据我国第一个骨指数报告显示,中国人的骨健康平均分都没有及格,31.9%的国民存在骨量低下或骨质疏松问题。

标签: 腰酸背痛 骨折 骨折 
2018-08-13

闪到腰了?牢记六个步骤快速恢复

闪到腰其实是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的急性损伤。部分人在受伤当时没有明显的痛感,次日会感到腰部疼痛;部分人在受伤后立即出现腰部疼痛,隔天会疼痛加剧。

标签: 闪腰 热敷 用药