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几种肩周炎常见的锻炼方法

随着人们生活水平的提高,很多人对疾病的关注也渐渐的重视起来了。比如常见的肩周炎,这种疾病的发生严重影响着正常的生活。

腰肌劳损有哪些典型症状

腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病,患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便,腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛,且多无明显诱发因素。

最新发布
2018-08-13

超实用!专家教你四个动作放松肩颈!

颈椎病高发年龄为40~60岁,长期姿势不对引起的慢性劳损是祸根。患者轻则感到头、颈、肩、臂麻木,重则肢体酸软无力,甚至大小便失禁、瘫痪等。

2018-08-13

五类人容易患骨质疏松,看看有你吗

骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。

标签: 吸烟 饮酒 疼痛 
2018-08-13

看这里,得了滑膜炎要这么办!

膝关节是很容易受伤的,时间长了就很容易引起滑膜炎,滑膜炎不仅对患者的健康有很大的影响,而且对他们的正常生活和工作也带来了很多的不便。那么,滑膜炎有哪些症状表现呢?

标签: 膝关节 水肿 瘫痪 
2018-08-13

春天到底应该怎么捂,才能远离关节病?

俗话说:“春捂秋冻,不生杂病”。“春捂”是传统的养生之道,因为春天的气温升降不定,需要靠增减衣物来平衡人体的温度,才不会受到杂病的困扰。

标签: 春捂 冷空气 关节炎 
2018-08-13

手机控必看!这样看手机不会伤颈椎!

吃饭时,看手机;排队时,看手机;等车时,看手机;约会时,看手机;睡觉前,看手机;睡醒后,看手机。

标签: 手机 颈椎 姿势 
2018-08-13

跑步虽好,但不要伤了膝盖!

生命在于运动,现在天气慢慢温,大家都开始加入跑步大军,无论是晨跑还是夜跑,跑步的身影越来越多。千万别以为跑步是件简单的事情,跑对了可以强身健体,可要是跑错了则会有损健康,严重的甚至需关节置换!

标签: 跑步 天气 空腹 
2018-08-13

好好的脊柱怎么说弯就弯了?

不是所有人的脊柱都是笔直的。脊柱侧弯,顾名思义,就是脊柱向侧方弯曲。正常人的脊柱从正面看是直的,因为人是左右对称的,而脊柱侧弯患者的脊柱从正面看是呈字母“C”形或者“S”形的。

标签: 脊柱 侧弯 神经肌肉 
2018-08-13

这四种鞋最伤脚,你还敢穿吗?

如今各种款式的鞋子琳琅满目,很多设计都为了美感而缺乏了实用性,经常穿容易对脚造成严重伤害。最伤脚的鞋子经常导致拇指外翻,大脚趾根部骨骼明显外凸,大脚趾尖向第二脚趾靠拢。那么,哪些鞋子最伤脚呢?

标签: 无跟鞋 损伤 膝关节 
2018-08-13

当运动中突然崴脚,你该如何处理?

春暖花开,阳光明媚,又到了运动的好时节!运动中崴了脚怎么办?发生踝关节扭伤后,很多人第一反应就是活动活动脚腕,若没有疼痛或只是轻微疼痛,就不在意了。只有疼痛难忍、脚腕肿起来、不能行走时,才会就医。

标签: 扭伤 冷敷 崴脚 
2018-08-13

这五种走路方式最伤腰腿,不要再犯了!

不论是每天上下班走路,还是通过散步来锻炼身体,首先都要保证良好的“走姿”。以下五种常见的走路方式,虽然外观看起来完全不同,但他们都有一个共通点———原本该用力的腹肌、背肌及臀肌都被忽略了。只有善用身体,才能走出健康。

标签: 走路 驼背型 弯曲